Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 3
З них гостей: 3
І користувачів: 0
Ідеально плоский живіт

Ідеально плоский живіт

 

Дівчата з плоским животом стають об'єктом захоплення і милування. Зробити живіт плоским в ваших силах, для цього потрібно дотримуватися дієти, займатися спортом, можна використовувати крем плоский живіт. Потрібно зробити спеціальні вправи в комплексі і регулярно.Тренировку для преса можна умовно поділити на три етапи: для верхньої частини, для нижні і бічний. Найскладніше д ля жінки зробити сильними м'язи нижньої частини преса. У чоловіків нижній прес накачується набагато швидше. Будь-яке тренування потрібно починати з разминки.Можно пробігти пару гругов якщо ви займаєтеся на вулиці, для досягнення ефекту при бігу можна використовувати харчову плівку. Потім підберіть хоча б по одному вправи для нижнього, верхнього і бічного преса. Поюс треба одночасно займатися м'язами спини. Заняття потрібно робити регулярно. Можна також займатися плаванням, аеробікою, йогою. Правильне харчування та активний спосіб життя це кроки в правильному напрямку для досягнення мети - плоского животика. Боріться з лінню, адже як кажуть: "терпіння і труд все перетруть". Прикладіть зусилля і вони винагородяться бажаними результатами. Все у ваших руках, все можливо ідіть вперед і вперед.

Категорія: Фізична культура | Переглядів: 1376 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини