Як правильно засмагати в солярії і на сонці? Протипоказання

Кожній людині, а тим більше жінкам, так хочеться виглядати зовсім. Коко Шанель, подорожуючи по жарким країнам, як не вбереглася від сонця, і... засмагла. А її шанувальники тут же вирішили, що з'явилася нова тенденція в моді - бронзовий колір обличчя і тіла. Цікаво, що до цього часу засмагла шкіра в Європі вважалася ознакою робочого шару населення. Еліта не перебувала під палючими променями сонця тривалий час і тому мала блідий колір шкіри.
засмагла дівчина

З приходом двадцятого століття мода в цьому питанні кардинально змінила свою точку зору. Правда, в деяких країнах Азії, де цілий рік палить сонце, жінки хочуть вберегтися від його променів - за місцевими повір'ями засмагла дівчина - дівчина з бідної сім'ї, якій доводиться працювати під відкритим небом.

Чим корисний загар під сонцем?

І все ж, крім красивого відтінку шкіри, сонце дарує організму людини такий корисний вітамін D. Вченими давно відзначено, що під час осені, зими і весни нашим співвітчизникам різко бракує цього вітаміну. Раніше боролися з цим просто - призначили риб'ячий жир. Старше покоління чудово пам'ятає, що в садах і школах риб'ячий жир був обов'язковим у раціоні харчування дітей. Сьогодні цей корисний вітамін можна отримати в комплексі полівітамінів. Але найкращий спосіб поповнення вітаміну - все ж прийняття сонячних ванн.

Як правильно засмагати під сонцем?

Зазначимо, що найкращі години для засмаги під сонячними променями - це з 6 ранку до 11, коли сонце не «працює» у всю свою потужність. З 11.00 до 15.00 під сонцем краще не перебувати в цей час важко розрахувати правильне час, необхідний для засмаги. Деяким вистачає і десяти хвилин, щоб згоріти до пухирів. Щадні, не небезпечні промені сонця, все ж забарвлюють шкіру людей в приємний колір далі - з 15.00 до 18.00.

Не дарма у всіх санаторіях, профілакторіях, так і дитячих установах час з 12 до 15 вважається часом відпочинку. В цей час краще зайнятися спокійною діяльністю - почитати, пограти, поспати. Сонечко буде не дуже корисним.

Деяким мамам відомо, що діти, які страждають так званої механічною жовтяницею - швидше знаходять свій природний колір шкіри після перебування на сонці. Однак перебування під відкритим небом таких дітей потрібно обмежувати кількома годинами на день. І звичайно, стежити за тим, щоб з 12 до 15 дитина була в приміщенні.

Крім того, засмагаючи у водойми, обов'язково потрібно скористатися кремами, що захищають шкіру від згоряння. Критерієм вибору такого крему, крім усього іншого, повинна бути шкіра людини. Чим світліше шкіра, тим більше повинна бути цифра, що вказує захист від сонця. Вона називається СПФ (spf) фільтр.

Як правильно засмагати в солярії?

Якщо є бажання отримати гарний колір шкіри, але немає можливості поїхати на курорт - можна скористатися солярієм. Тут теж важливо підібрати крем. Це має бути спеціальний крем для засмаги в солярії. Підбирати його краще з лікарем-дерматологом. Та й рекомендований солярій далеко не всім. Перед його відвідуванням обов'язково краще проконсультуватися у лікаря. Більш того, за останніми даними медиків з Каліфорнійського університету солярії підвищують ризик всіх видів раку шкіри, а в деяких країнах солярії взагалі забороняють.

Кому категорично не можна засмагати?

Є люди, чия шкіра абсолютно не пристосована до засмаги. Їм краще утриматися від будь-якого засмаги. Якщо вже дуже хочеться мати коричневий колір шкіри - їм слід користуватися косметикою для авто засмаги, благо сьогодні вона у величезній кількості представлена виробниками.

Не можна засмагати людям, хворим онкологічними захворюваннями, вагітним, людям страждаючим варикозним розширенням вен, людям, що страждають деякими видами дерматиту (тут потрібна консультація лікаря). А так само тим, хто приймає ліки, інструкція до яких забороняє перебування на сонці.

Загрузка...