Кориця для схуднення

Кориця для схуднення - пряність, яку ще в давні часи використовували арабські жінки , вона допомагала їм зберігати красу і стрункість.

Незважаючи на те, що в нашій країні пряність, у вигляді спеції, відома практично кожній господині, її жиросжигающее засіб стали використовувати порівняно недавно.

Адже спеція, завдяки дієтичним волокнам, стимулює м'яку роботу кишечника, запобігає запори, завдяки аромату - заспокоює нервову систему, знижує апетит, а також розщеплює цукор в організмі, нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Склад і корисні властивості кориці

Кориця - унікальна пряність, багата на ефірні масла, дієтичні волокна, дисахариди, моносахариди, насичені жирні кислоти і білки. Більш того, вона містить вітаміни А, В, С, Е, РР, а також мікроелементи.

Якщо відповідати на запитання: чим корисна кориця для схуднення, то можна з упевненістю говорить, що вона:

• зменшує апетит
• знижує рівень холестерину
• активно впливає на зменшення кількості жиру в організмі

Кориця здатна регулювати рівень інсуліну, глюкози в крові, тому це одна з улюблених приправ людей страждають на цукровий діабет. До того ж пряність є прекрасною профілактикою розвитку виразки дванадцятипалої кишки, вона здатна знижувати больові відчуття при виразці шлунка.

Кориця з медом

Кориця з медом для схуднення - це ефект, який здивував багатьох. Адже крім схуднення, можна поліпшити травлення, роботу серця, стан шкіри. Втрата ваги відбувається за рахунок очищення кишечника, нормалізується травна система і організм очищається.

Для приготування знадобиться: 1 ч. л. меду, ½ ч. л. кориці, 1 склянку гарячої води. Пити вранці натщесерце.

Чай з корицею

Чай з корицею для схуднення готують за таким рецептом: в заварювальному чайнику заварити чай і додати 5 гр. кориці. Готують чорний або зелений чай. Пити напій можна в будь-який час він дуже смачний, ароматний, піднімає настрій, зменшує почуття голоду. Шанувальники напою запевняють, що при регулярному вживанні напою у багатьох знижується тяга до солодкого.

Імбир і кориця

Імбир і кориця для схуднення - це чудовий тандем. Фахівці запевняють, що там де використовують корицю, можна застосовувати і імбир. Це тільки посилить жиросжигающие ефект, так як спеції прискорять обмін речовин.

Кефір з корицею

Кефір з корицею для схуднення можна готувати двома способами. Перший варіант - на один стакан нежирного кефіру знадобиться щіпка кориці. Рецепт досить простий і ефективний, але його дію можна посилити і приготувати другий варіант - на один стакан нежирного кефіру (1%) додати по ½ чайної ложечки кориці та імбиру, а також додати невелику щіпку меленого червоного перцю.

Протипоказання

Кориця для схуднення має невелику кількість протипоказань. Це безпечна пряність, її можна вживати вагітним, але годують груддю варто або відмовитися, або мінімізувати вживання кориці, так як смак прянощі може передатися грудного молока, дитина може відмовитися від нього.

Не можна корицю людям з високою температурою, так як пряність зігріває. Також її не рекомендують людям з гіпертонією, індивідуальною непереносимістю (може з'явитися висипання). Небажане вживання прянощі під час менструацій і кровотеч. Велика кількість кориці може спровокувати нудоту і блювоту.

Кориця - ароматна та корисна приправа, яка допомагає, як додатковий засіб, боротися із зайвими кілограмами, але як самостійний метод навряд чи буде ефективною. Тому насолоджуючись смачним і ароматним напоєм, не забувайте про правильне харчування, активний спосіб життя - робіть це правильно!

Загрузка...