Корисні коктейлі

Сьогодні дуже багато біодобавки поставляються у вигляді коктейлів. Не дивно. Адже коктейль - це і смачно, і корисно. До того ж саме з допомогою них людей протягом багатьох років зміцнювали здоров'я і дбали про зовнішність. Можна, звичайно, придбати дуже модний, надзвичайно дорогий порошок, але, на мій погляд, напої, приготовлені в домашніх умовах, набагато краще. Принаймні, ти знаєш, що саме туди поклала.

В залежності від вхідних в нього компонентів коктейль може допомогти впоратися з застудою, зміцнити імунітет, наситити організм вітамінами і т.п. Однак більшість напоїв забезпечують так званий загальнозміцнюючий і тонізуючий ефект. Як і будь-які біологічно активні добавки.

Візьми склянку теплої кип'яченої води, дві чайні ложки яблучного оцту і дві чайні ложки меду. Ретельно перемішати інгредієнти. Отриманий коктейль поверне виснаженому зимовими холодами тонус організму, зміцнює імунітет. Крім того, він володіє досить приємним смаком. Пий його два-три рази в день до їжі.

Налий у склянку 60 мл кефіру, додай 60 мл соку редьки і 60 мл яблучного соку. Додай столову ложку лимонного соку і добре перемішай. Такий напій зніме накопичився за день стрес і підніме настрій.

Змішай рівні частини яблучного соку і мінеральної води. Додай листя м'яти або меліси. Можеш кинути в склянку кілька кубиків льоду. Такий коктейль забезпечить твій організм вітамінами і мінералами.

Розітри яєчний жовток з двома чайними ложками меду. Залийте отриману суміш склянкою теплого молока. Цей напій зміцнить імунітет і допоможе впоратися з застудою.

Зазвичай алкоголь асоціюється зі шкодою здоров'ю. Однак не варто забувати, що багато лікарські склади проводиться на основі спирту. Ще стародавні римляни використовували спирт як ліки (не тільки від похмілля). Вся справа в дозуванні і частоті вживання. Багато алкогольні коктейлі допоможуть впоратися із застудою і грипом, а то й вигнати хворобу при перших її ознаках.

Для одного з таких коктейлів тобі потрібні склянку води дві чайних ложки коньяку або рому, листя меліси, малини і шипшини - по одній чайній ложці, кориця на кінчику ножа. Спочатку приготуйте відвар з трав. Для цього залийте трави склянкою окропу і дай настоятися протягом півгодини. Потім проціди. Додай у відвар коньяк і корицю. Напій готовий.

Зроби склянку міцного чаю. Додай туди дві чайних ложки меду і сік четвертинки лимона. Налий дві чайних ложки горілки. Отриманий коктейль потрібно пити безпосередньо перед сном, як тільки відчуєш перші ознаки застуди. Хоча краще їх не чекати, а прийняти профілактичні заходи ще в той вечір, коли ти прийшла додому з мокрими ногами.

Коктейлі - приємний спосіб подбати про здоров'я та зовнішності. Їх можна не тільки пити, але й пригощати друзів. Багато напоїв підійдуть для дружніх посиденьок і веселих вечірок. Не бійся експериментувати, вигадуючи власні рецепти.

Загрузка...