Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 2
З них гостей: 2
І користувачів: 0
Натуральна дієта Еверса

Натуральна дієта Еверса

 

 

Що таке натуральна дієта Еверса?

Дієта Эверса названа на честь її творця - німецького лікаря доктора В. Эверса (1894-1975 рр.). Основні принципи цієї дієти спираються на положення, що більшість харчових продуктів так чи інакше піддається обробці, тому втрачає свою харчову цінність. Складові частини дієти Эверса - це натуральні харчові продукти, наприклад, фрукти, молоко, хліб з цілісних зерен або борошна грубого помелу з висівками, вівсяні пластівці. Дієта Эверса в якості лікувального засобу, перш за все, повинна призначатися хворим з порушеннями обміну речовин.

Основні принципи дієти Еверса

Еверс шукав відповідь на питання, чому в розвинених промислових країнах широко поширені так звані «хвороби цивілізації». До цих нових «бичем людства» він відносив всі хвороби обміну речовин, карієс, атеросклероз, рак і хронічні захворювання шлунку і кишечника. На питання: «Хто винен?» Еверс відповів ясно і однозначно: «Причина цих захворювань - денатурація харчових продуктів». Тому всі хвороби та їх негативний вплив необхідно лікувати, харчуючись натуральними, біологічно цінними продуктами. Дослідивши прикус людини і деякі рефлекси, Еверс встановив, що людина повинна харчуватися фруктами і коренеплодами. А м'ясо, листя і трава не є їжею, необхідної людині. Крім того, Еверс зауважив, що первісні люди не хворіли ні на цукровий діабет, ні атеросклерозом, ні карієсом, ні іншими «хворобами цивілізації». Особливо шкідливо, на думку Эверса, якщо людина харчується майже виключно м'ясом. Таким чином, Еверс прийшов до наступних висновків:

Незважаючи на те, що природа створила людину для вживання лише рослинної їжі, він може їсти продукти тваринного походження.
Їжу не слід піддавати обробці. Бажаючи уникнути «хвороб цивілізації», необхідно вживати натуральну їжу.

Величезною помилкою, наслідки якої дуже сумні, на думку Еверса, є змінилися звички харчування, коли від хліба з цільних зерен і борошна грубого помелу з висівками, в якому багато баластних речовин і вітамінів, перейшли до білого або пеклеванному хлібу з очищеного зерна з меншим вмістом вітамінів. Зменшується і кількість поживних речовин в свіжому молоці: в кращому випадку молоко лише пастеризується, однак частіше, консервується і стерилізується, а також проводиться його гомогенізація. Поживних речовин менше у харчових продуктах, заморожених при низьких температурах, а також в консервах.

Як дотримуватися натуральну дієту Еверса?

Щоб дієта Еверса була ефективною, треба суворо дотримуватися її принципів:

  • Усі харчові продукти необхідно вживати, по можливості, в натуральному вигляді. Таким чином, харчові продукти не можна ні варити, ні голод, ні тим більше приправляти прянощами.
  • Перевагу слід віддавати харчових продуктів, відповідним теперішнього часу року. Крім того, по можливості, вживайте свіжі овочі і фрукти, що ростуть у Вашій країні, тому що при перевезенні овочів і фруктів з інших країн для їх зберігання зазвичай використовуються різні шкідливі для людини речовини.
  • Для дієти підходять всі види фруктів, не оброблені термічно, наприклад, яблука, груші або сливи.
  • Рекомендується свіже молоко і масло (особливо масло, збите в домашніх умовах).
  • Інші складові частини дієти - це пророщена жито і пшениця, вівсяні пластівці, хліб з цілісних зерен і борошна грубого помелу з висівками, свіжі яйця, бджолиний мед і вода. Меню можна урізноманітнити горіхами.
  • Забороняється вживати прянощі і будь-які продукти, що стимулюють ЦНС. Таким чином, згідно з натуральної дієті Эверса, не можна курити, пити каву або чай. Не слід вживати цукор, сіль, оцет і різні підсолоджувачі. Іноді можна випити келих натурального вина або пива.

Перехід до дієти Еверса

Перехід до дієти Эверса триває 8-14 днів. Він особливо важкий для людей, які неправильно, які вживали багато ліків або речовини, що стимулюють ЦНС. Якщо захворювання важке, то дієти треба дотримуватися протягом декількох років.

Категорія: Нетрадиційна медицина | Переглядів: 1244 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини