Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 6
З них гостей: 6
І користувачів: 0
Такий корисний. . . велосипед!

Такий корисний. . . велосипед!

У зв'язку з розвитком технологій, люди стали віддавати перевагу автомобілям або громадського транспорту, проте не варто забувати про такий винахід, як велосипед - він не тільки швидко доставить людини в потрібне місце, але і допоможе зі здоров'ям.  Згідно з проведеним нещодавно у Великобританії з опитуванням, велосипед визнано найвизначнішим технічним досягненням за останні 200 років.  Сама велосипедна країна - Голландія.  Голландські вчені провели дослідження, результатом якого стало відомо, що велосипедисти хворіють набагато рідше, а їх працездатність значно підвищена, порівняно з іншими працівниками.  Таким чином, найбільша інвестиція у здоров'я нації - це будівництво велосипедних доріжок і розвиток велосипедної культури. 
Так в чому ж перевага у велосипеда перед іншим видом транспорту? В першу чергу, крутіння педалей - це одне з найбільш корисних фізичних вправ, що дозволяють скинути зайві калорії і підкоригувати деякі недоліки фігури.  Велосипедний спорт підсилює кровообіг і позитивно впливає на серцево-судинну м'яз.  За деякими проведеним дослідженням, серед велосипедистів серцеві напади та інфаркти міокарда зустрічаються на 50% рідше. 
Величезну користь велосипедний спорт впливає на дихальну систему: під час їзди посилюється вентиляція легенів, а кров чудово насичується киснем.  Особливо велосипедний спорт корисний людям, які недавно кинули курити - він сприятиме швидшому очищенню легенів від смол. 
Велосипед принесе багато користі людям, охочим схуднути.  За годину їзди на велосипеді, людина з вагою 80 кг спалює близько 450 кілокалорій!
На думку медичних працівників, таке захворювання, як вегетосудинна дистонія спостерігається у 80% дорослого населення.  Дозволяє позбутися від цього захворювання регулярна їзда на велосипеді.  Крім того, велосипедні прогулянки скорочують ризик розвитку варикозного розширення вен - захворювання, від якого рано чи пізно починає страждати кожна жінка. 
Велосипедна їзда допомагає людині поліпшити координацію рухів і налагодити роботу вестибулярного апарату. 
І у висновку варто відзначити, що велосипедний спорт допомагає людині впоратися зі стресом: їзда на велосипеді знімає моральне напруження та усуває пригнічений настрій.  Велосипедні прогулянки сприяють відчуттю свободи і незалежності, дають людині можливість проїхатися по вузьких лісових доріжках, по полях і узбережжю, приносячи масу вражень і радісний настрій!
Категорія: Фізична культура | Переглядів: 1369 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини