Такий корисний. . . велосипед!

У зв'язку з розвитком технологій, люди стали віддавати перевагу автомобілям або громадського транспорту, проте не варто забувати про такий винахід, як велосипед - він не тільки швидко доставить людини в потрібне місце, але і допоможе зі здоров'ям.  Згідно з проведеним нещодавно у Великобританії з опитуванням, велосипед визнано найвизначнішим технічним досягненням за останні 200 років.  Сама велосипедна країна - Голландія.  Голландські вчені провели дослідження, результатом якого стало відомо, що велосипедисти хворіють набагато рідше, а їх працездатність значно підвищена, порівняно з іншими працівниками.  Таким чином, найбільша інвестиція у здоров'я нації - це будівництво велосипедних доріжок і розвиток велосипедної культури. 

Так в чому ж перевага у велосипеда перед іншим видом транспорту? В першу чергу, крутіння педалей - це одне з найбільш корисних фізичних вправ, що дозволяють скинути зайві калорії і підкоригувати деякі недоліки фігури.  Велосипедний спорт підсилює кровообіг і позитивно впливає на серцево-судинну м'яз.  За деякими проведеним дослідженням, серед велосипедистів серцеві напади та інфаркти міокарда зустрічаються на 50% рідше. 

Величезну користь велосипедний спорт впливає на дихальну систему: під час їзди посилюється вентиляція легенів, а кров чудово насичується киснем.  Особливо велосипедний спорт корисний людям, які недавно кинули курити - він сприятиме швидшому очищенню легенів від смол. 

Велосипед принесе багато користі людям, охочим схуднути.  За годину їзди на велосипеді, людина з вагою 80 кг спалює близько 450 кілокалорій!

На думку медичних працівників, таке захворювання, як вегетосудинна дистонія спостерігається у 80% дорослого населення.  Дозволяє позбутися від цього захворювання регулярна їзда на велосипеді.  Крім того, велосипедні прогулянки скорочують ризик розвитку варикозного розширення вен - захворювання, від якого рано чи пізно починає страждати кожна жінка. 

Велосипедна їзда допомагає людині поліпшити координацію рухів і налагодити роботу вестибулярного апарату. 

І у висновку варто відзначити, що велосипедний спорт допомагає людині впоратися зі стресом: їзда на велосипеді знімає моральне напруження та усуває пригнічений настрій.  Велосипедні прогулянки сприяють відчуттю свободи і незалежності, дають людині можливість проїхатися по вузьких лісових доріжках, по полях і узбережжю, приносячи масу вражень і радісний настрій!