 |
Вибір ортопедичної подушки |
Уві сні людина проводить близько третини життя. Під час сну організм відновлюється і готується до майбутнього дня. Від того, як правильно підібрана подушка, залежить багато чого, зокрема стан хребта, яке визначає самопочуття людини в цілому. Подушка може бути звичайною або ортопедичної. Людина має потребу в ортопедичній подушці, якщо він страждає остеохондрозом шийного відділу хребта, часто мучиться безсонням, прокидається з хворою головою, а також просто багато часу проводить в сидячому положенні. Сон на ортопедичній подушці допомагає запобігти всі ці симптоми, а також уповільнює старіння. Правильне положення під час сну допомагає людині підтримувати оптимальну роботу життєво важливих центрів організму. Звичайно, в ортопедичній подушці потребує не кожна людина, але для жителя великого міста, постійно стикається зі стресами, вона просто необхідна. Виробники матрацних виробів пропонують широкий вибір ортопедичних подушок, виконаних з різних матеріалів і деколи дуже складно визначитися з вибором. Насамперед, варто пам'ятати, що якісна ортопедична подушка, яка дійсно допоможе зберегти здоров'я, просто не може коштувати дешево. Недорогі подушки виготовляються з неякісних матеріалів, які швидко втрачають свою форму і подушка перестає виконувати свою основну функцію. Неякісна подушка швидко деформується, що може навпаки сприяти викривленню хребта під час нічного відпочинку, а це в свою чергу шкодить здоров'ю людини у багато разів більше, ніж проста подушка. Купувати ортопедичну подушку краще всього відомого виробника, в цьому випадку гарантується якість виробу. Коштують такі подушки, як правило, у кілька разів дорожче, але витрати цілком виправдані. Щоб правильно підібрати подушку необхідно зробити виміри. Вимірювальної сантиметровою стрічкою визначається довжина плеча від краю до шиї. Отримана цифра відповідає висоті валика, найчастіше він дорівнює 10-14 сантиметрам. Наповнювач у подушок різний і також має важливість. Існують подушки з так званим ефектом пам'яті, які підлаштовуються під анатомічні особливості конкретної людини, однак найкращим наповнювачем вважається гречане лушпиння. Наповнювач ортопедичної подушки може бути виконаний з латексу або поліуретану. В залежності від того, який наповнювач був обраний, визначається термін придатності виробу та особливості догляду. Про правильність зробленого вибору розкажуть внутрішні відчуття. Якщо у людини були які-небудь захворювання хребта, наприклад остеохондроз, полегшення наступить негайно, після першої ночі. А якщо проблем з хребтом не було, то може виникнути невеликий дискомфорт, що проходить через кілька днів. Сон на ортопедичній подушці більш міцний і спокійний, що неодмінно позначається на самопочутті людини в цілому.
|
Геморой: симптоми "сидячої" хвороби
