Головна » Інфаркту можна уникнути, вживаючи яблука
14:56 Інфаркту можна уникнути, вживаючи яблука |
При вивченні проблеми профілактики хвороб серцево-судинної системи, ученим Оксфордського університету вдалося зробити цікаве відкриття. Вони довели, що регулярне вживання яблук значно знижує ризик виникнення будь-яких хвороб серця і посудин, у тому числі інфаркту.
Аналіз показав, що така благотворна дія яблук на організм пояснюється високим вмістом в них таких корисних мікроелементів як залізо і калій. При цьому було помічено, що червоні яблука захищають від підвищення тиску і можуть попередити гіпертонічний криз, а зелені - наситять організм залізом, що прекрасно допомагає при анеміях. Таким чином, вживаючи яблука, люди не лише подовжують своє життя, але, що не менш важливо, покращують її якість.
У рамках програми досліджень, ученим вдалося проаналізувати стан здоров'я людей, які регулярно споживали велику кількість фруктів. Виявилось, що ті з них, хто регулярно вживав саме яблука, на 12% знижали ризик серцево-судинних захворювань, покращуючи роботу системи кровообігу. Учені розповіли, що для Великобританії це означає, що при повсюдному вживанні яблук, щорічна кількість інфарктів зменшитися приблизно на 8 тис.
При цьому учені говорять про необхідність цілорічного вживання яблук, в цьому випадку вони стануть надійним захистом не лише від серцево-судинних, але і від багатьох інших захворювань. Справедливості ради треба відмітити, що не лише яблука приносять користь людському організму. Згідно з дослідженнями, які проводилися паралельно, окрім яблук, людині, яка хоче залишатися завжди здоровим, необхідно вживати ще 4 види фруктів, що покращують роботу інших систем людського організму.
Поділіться новинами з друзями:
|
|
Категорія: Дослідження та відкриття |
Переглядів: 915 |
Додав: Alex
| Рейтинг: 0.0/0 |
| | Пізні вечері не є причиною ожиріння - по крайній мірі, у дітей? Один з основних постулатів здорового харчування свідчить, що їжа на ніч неминуче призводить до появи надмірної ваги. Однак вчені стверджують, що діти можуть тамувати голод на сон грядущий без побоювань поправитися.
Медичні рекомендації щодо правильного харчування стверджують, що ввечері приймати їжу слід не пізніше, ніж за 2-3 години до сну, так як рясні вечері можуть стати причиною не тільки важких сновидінь, але і ожиріння. |
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі. [ Реєстрація | Вхід ] |
