Як показує практика, найчастіше люди навіть не здогадуються, що куріння впливає на весь організм. Ризик розвитку легеневих патологій, у тому числі і раку легенів у курців дуже високий. Чи знаєте Ви, що куріння збільшує ризик онкології не лише легенів, але й інших частин тіла? Курці ризикують захворіти на рак сечового міхура, рак нирки. Жінкам необхідно знати, що куріння також є фактором ризику розвитку раку шийки матки.

Однак насправді кинути палити зовсім непросто. Але найкраще, що ви можете зробити для свого здоров'я. Відмова від тютюну допомагає знизити ризик розвитку раку, інсульту, серцевих та легеневих захворювань. Доведено, що якщо ви кинете курити до досягнення 50-річного віку, то скоротіть ризик смерті в найближчі 15 років на 50%.

Ось чому ми закликаємо курців кинути палити. Якщо ви, нехай навіть на один день, відмовитеся від сигарет, ви зробите важливий крок до здорового життя.

Замісна терапія нікотином допоможе приборкати бажання курити
Отже, який же найкращий спосіб кинути палити? Замісна терапія нікотином для багатьох є непоганим рішенням. Найбільш популярні засоби - жуйки і пластирі, які можуть допомогти у вирішенні нікотинової залежності і відбити у Вас бажання палити раз і назавжди. Завдяки такій продукції в організм потрапляє мала доза нікотину без тих шкідливих хімічних речовин, якими сповнені тютюнові вироби.

Незалежно від того, курите Ви протягом 30 років або 30 днів, Ваш організм стає рабом нікотину. Таким чином, якщо різко кинути палити, Ви відчуєте, як організм буде «просити» чергову дозу нікотину. З-за цього багато курців просто відмовляються від усіх спроб кинути курити. Однак є безліч варіантів, які в силах допомогти впоратися з нікотинової залежності і позбутися її раз і назавжди. Помилитися у виборі замісної терапії досить непросто. Потрібно всього лише вибрати той метод, який підійде саме Вам.

Жувальна гумка
Цей варіант особливо корисний, якщо Ви звикли тримати цигарку в роті, і цю звичку потрібно чим-небудь замінити. Така терапія відмінно підходить тим, хто курить у певний час дня чи в певних місцях. Таким чином, можна замінити звичку курити після їжі або роботи, просто закинувши в рот жувальну гумку.

Пластир
Це найкращий варіант для багатьох завзятих курців. Пластир забезпечує поступову, цілодобову подачу низьких доз нікотину в організм, тим самим допомагаючи придушити потяг до тютюну на корені.

«Завзятим курцям можуть допомогти обидва ці продукту, але ми зазвичай рекомендуємо спробувати спочатку пластир. Інша продукція поставляє певні дози нікотину тоді, коли вимагає Ваш організм - що більше схоже на залежність від сигарет. Але, якщо користуватися такими методами невірно, може з'явитися набагато більше тяги до нікотину, ніж при використанні пластиру. Пластир можна приклеїти на руку і не згадувати про нього - навіть у душі».

Якщо кидати - так кидати!
Одного разу Марк Твен казав: «Кинути курити дуже просто. Я робив це тисячу разів». Однак метою має бути саме припинення, а не зменшення кількості випалених сигарет. Це вже складніше, але продукція, що замінює нікотин дійсно допомагають людям, що вирішили відмовитися від куріння.