Група вчених з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я, проаналізувавши медичні карти близько 3000 літніх американців, прийшли до висновку, що люди, які споживають два рази в тиждень по одній порції жирної риби, продовжують своє життя на два роки. Про користь жирних кислот Омега-3, що містяться у великій кількості в жирній морській рибі, відомо вже давно. Не секрет, зокрема, і те, що регулярне вживання продуктів багатих жирними кислотами на 35% знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи. Важливість нового дослідження вчених полягає в тому, що воно дозволило простежити пряму взаємозв'язок між наявністю в організмі омега-3 жирних кислот з збільшенням тривалості життя. В ході даного дослідження, фахівцями були проаналізовані медичні карти 2700 американців досягли 65-летненго віку і старше. Згідно з результатами аналізів люди, у яких рівень омега-3 жирних кислот був високим, мали на 27% менший ризик виникнення серцевого нападу. А це означає, що і ці люди жили довше, і про передчасної смерті і мови не могло бути. Один з авторів дослідницької групи доктор Даріуш Мозаффариан розповів про особливості, що стосуються вживання жирної риби. Він заявив, що споживання жирної риби завжди вважалося корисним для організму людини, проте раніше в науковому світі не було настільки переконливих підтверджень взаємозв'язку між смертністю і наявністю цих жирних кислот в організмі. Тепер, завдяки можливості підтримувати правильну концентрації омега-3 кислот у крові фахівці зможуть, ймовірно, продовжувати життя навіть літнім пацієнтам. Також вченими було відмічено, що якщо людина впродовж життя не нехтував даним продуктом, то у нього є всі шанси жити довго.
Поділіться новинами з друзями:
|
