Синє світло на тривалий час допомагає впоратися з втомою. Люди, що піддавалися впливу такого світла, відчувають себе бадьоріше і менше втомлюються. До таких висновків прийшла група американських вчених з Каліфорнійського університету при вивченні впливу короткохвильового світла на когнітивні здібності людини. Результати дослідження американців були опубліковані в популярному науковому журналі Sleep.
Для даного дослідження були запрошені 16 добровольців. Протягом декількох місяців дослідники піддавали учасників експерименту впливу зеленого і синього світла на коротких хвилях. Випробовувані кожен день по 6,5 годин перебували під зніми лампами. При цьому у світлий час доби насиченість світла трохи знижувалася. Після чого добровольців попросили описати свої відчуття. Вони розповіли, що їм менше хотілося спати, вони почували себе бадьорими і тривалий час могли зосереджувати свою увагу на певних речах. До того ж, поліпшилася їх слухова реакція. Такі висновки вчені підкріпили вимірами відповідної активності в головному мозку. На думку авторів дослідження, виявлена закономірність зможе допомогти людям, що працюють в нічні зміни.
Виявляється, що «підбадьорливі» властивості синього світла були підтверджені вченими ще в 2005 році. Подібний світло збуджує ганглионарные клітини сітківки, що представляють собою особливі нервові клітини, які здатні виробляти нервові імпульси і пов'язані з областю головного мозку, яка відповідає за пильність. Зазначимо, що французькими вченими спільно з колегами зі Швеції раніше було встановлено, що за бадьорості кави повністю може замінити світло синьої лампи в авто. Він точно також підвищує увагу водія і не дає заснути під час нічних поїздок.
Поділіться новинами з друзями:
| 
