Медичні терміни і хвороби:
АБВГДЕ
ЄЖЗІЇЙ
КЛМНОП
РСТУФХ
ЦЧШЩЮЯ
Медичні статті
Акушерство
Алергологія
Анатомія людини
Андрологія
Анестезіологія
Біоетика, біобезпека
Біологія
Валеологія
Венерологія
Відпочинок
Вірусологія
Гастроентерологія
Гематологія
Гігієна
Гомеопатія
Дерматологія
Дієтологія
Ендокринологія
Епідеміологія
Імунологія
Інфекційні хвороби
Кардіологія
Косметологія
Мамологія
МНС
Наркологія
Невідкладна допомога
Неврологія
Нетрадиційна медицина
Нефрологія
Онкологія
Ортопедія
Отоларингологія
Офтальмологія
Педіатрія
Перша допомога
Проктологія
Пульмонологія
Психіатрія
Психологія
Радіологія
Сексологія
Стоматологія
Терапія
Токсикологія
Травматологія
Шкідливі звички
Урологія
Фармакологія
Фізіологія
Фізична культура
Флебологія
Фтизіатрія
Хірургія

Статистика




На порталі: 3
З них гостей: 3
І користувачів: 0
Головна » Сон більше 8 годин на добу підвищує ризик ранньої смерті
19:38
Сон більше 8 годин на добу підвищує ризик ранньої смерті
Сон більше 8 годин на добу підвищує ризик ранньої смерті

Група вчених провела дослідження, за результатами якого вдалося з'ясувати, що люди, які приділяють на сон більше 8 годин на добу схильні до ризику передчасної смерті. Крім того, уточнюється, що люди, які сплять менше 6 годин, скорочують тривалість життя.

Після проведення дослідження за участю одного мільйона добровольців, медики з'ясували, що дорослій людині необхідно спати від 7 до 8 годин на добу. Дослідження тривало протягом 10 років. Під час дослідження вчені спостерігали за тим, скільки годин випробовувані витрачали на сон.

За результатами дослідження фахівці прийшли до висновку, що довгий сон викликає у людей схильність до депресій, до хвороб серця, а також схильність до цукрового діабету.

Займаючись вивченням даного питання, співробітник Уорікського університету прийшов до висновку, що у любителів тривалого сну ризик передчасної смерті підвищується на 30%.

Подібний експеримент проводився співробітниками з Університету Саарланда. Тоді вони вивчали вплив денного сну на пам'ять людини. Під час дослідження вчені читали випробуваним 120 пар слів і 45 словосполучень, які вони запам'ятовували. Після цього одних відправляли спати, а інших спати і дивитися фільми.

Проаналізувавши отримані результати, вчені встановили, що бодрствовавшие студенти згадали меншу кількість слів, на відміну від тих, які спали. Вчені з'ясували, що для пам'яті людині треба приділяти 45-60 хвилин на денний сон.



Поділіться новинами з друзями:
Категорія: Дослідження та відкриття | Переглядів: 1256 | Додав: Alex | Рейтинг: 0.0/0
Пізні вечері не є причиною ожиріння - по крайній мірі, у дітей?

Один з основних постулатів здорового харчування свідчить, що їжа на ніч неминуче призводить до появи надмірної ваги. Однак вчені стверджують, що діти можуть тамувати голод на сон грядущий без побоювань поправитися.
Медичні рекомендації щодо правильного харчування стверджують, що ввечері приймати їжу слід не пізніше, ніж за 2-3 години до сну, так як рясні вечері можуть стати причиною не тільки важких сновидінь, але і ожиріння.


Грудне вигодовування - ефективний засіб профілактики вушних інфекцій

Вчені продовжують методично відкривати нові корисні властивості грудного молока. Як встановили дослідники з США, в порівнянні з молочними сумішами грудне вигодовування значно знижує ризик розвитку у малюка інфекційних хвороб вуха.


Власникам 3-х «зарядок» для смартфона загрожує лікування у психіатра

Ніколи за всю 25-річну історію переможної ходи мобільного зв'язку по планеті вона не викликала ентузіазму у медиків. Тепер до настороженості онкологів з приводу потенційної шкоди мобільників додалася і похмура переконаність психіатрів.


Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини