Медичні терміни і хвороби:
АБВГДЕ
ЄЖЗІЇЙ
КЛМНОП
РСТУФХ
ЦЧШЩЮЯ
Медичні статті
Акушерство
Алергологія
Анатомія людини
Андрологія
Анестезіологія
Біоетика, біобезпека
Біологія
Валеологія
Венерологія
Відпочинок
Вірусологія
Гастроентерологія
Гематологія
Гігієна
Гомеопатія
Дерматологія
Дієтологія
Ендокринологія
Епідеміологія
Імунологія
Інфекційні хвороби
Кардіологія
Косметологія
Мамологія
МНС
Наркологія
Невідкладна допомога
Неврологія
Нетрадиційна медицина
Нефрологія
Онкологія
Ортопедія
Отоларингологія
Офтальмологія
Педіатрія
Перша допомога
Проктологія
Пульмонологія
Психіатрія
Психологія
Радіологія
Сексологія
Стоматологія
Терапія
Токсикологія
Травматологія
Шкідливі звички
Урологія
Фармакологія
Фізіологія
Фізична культура
Флебологія
Фтизіатрія
Хірургія

Статистика




На порталі: 3
З них гостей: 3
І користувачів: 0
Головна » Учені - жінки повинні спати більше чоловіків
17:21
Учені - жінки повинні спати більше чоловіків
Учені - жінки повинні спати більше чоловіків
Дослідження, проведене в університет Дьюка в Північній Кароліні дозволило довести, що жінкам треба більшу кількість сну для відновлення. Цей пов'язаний з тим, що в режимі пильнування жіночий мозок працює активніше, ніж чоловічий, тому йому треба більше відпочивати.

Аналіз показав, що впродовж дня жіночий мозок працює більше інтенсивно і йому доводиться вирішувати значно більше проблем, чим чоловічому. Усе це призводить до того, що представницям прекрасної статі треба більше спати для відновлення сил. Якщо цього не робити, накопичується хронічна втома, жінка стає дратівливою і неуважною. В результаті розвивається стресова ситуація, яка може привести до важкої депресії і інших не менш складних захворювань.

В деяких випадках, при хронічному недосипі, у жінок спостерігалися серйозні розлади серцево-судинної системи, які призводили до інфарктів або інсультів, особливо в похилому віці. Перший симптом недосипання - болі в тілі при пробудженні і погане самопочуття. Учені радять жінкам спати не менше 8 чосів в добу і ніколи не упускати можливості поспати близько півтора годин в середині дня. А ось чоловікам, на їх думку, досить і 7 годин для повноцінного відпочинку.

Один з керівників дослідження Макл Брейус пояснив, що сон потрібний для мозку, щоб він зарядився енергією і позбавився від токсинів, які виробляються в результаті його роботи. Таким чином, недосипаючи, людина не отримує потрібної кількості енергії і при цьому, у буквальному розумінні, отруює свій мозок. При цьому він відмітив, що серед представників обох статей найтривалішого сну потребують ті люди, які займають відповідальні пости, які вимагають постійної розумової напруги.



Поділіться новинами з друзями:
Категорія: Дослідження та відкриття | Переглядів: 923 | Додав: Alex | Рейтинг: 0.0/0
Пізні вечері не є причиною ожиріння - по крайній мірі, у дітей?

Один з основних постулатів здорового харчування свідчить, що їжа на ніч неминуче призводить до появи надмірної ваги. Однак вчені стверджують, що діти можуть тамувати голод на сон грядущий без побоювань поправитися.
Медичні рекомендації щодо правильного харчування стверджують, що ввечері приймати їжу слід не пізніше, ніж за 2-3 години до сну, так як рясні вечері можуть стати причиною не тільки важких сновидінь, але і ожиріння.


Грудне вигодовування - ефективний засіб профілактики вушних інфекцій

Вчені продовжують методично відкривати нові корисні властивості грудного молока. Як встановили дослідники з США, в порівнянні з молочними сумішами грудне вигодовування значно знижує ризик розвитку у малюка інфекційних хвороб вуха.


Власникам 3-х «зарядок» для смартфона загрожує лікування у психіатра

Ніколи за всю 25-річну історію переможної ходи мобільного зв'язку по планеті вона не викликала ентузіазму у медиків. Тепер до настороженості онкологів з приводу потенційної шкоди мобільників додалася і похмура переконаність психіатрів.


Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини