На думку авторів нового дослідження, результати якого опубліковані в Journal of Neuroscience, поза, в якій людина спить, здатна впливати на ризик розвитку у нього такої недуги, як хвороба Альцгеймера. Раніше було встановлено, що під час сну мозок позбавляється від накопичилися за цілий день токсинів завдяки тому, що в ньому запускаються механізми «вимивання» відходів.

Результати нових досліджень показали, що якщо спати на боці, а не на животі або спині, то головний мозок швидше позбавляється від «сміття», що представляє небезпеку.

Позбавлення від токсинів відбувається завдяки глимфатической системи, що складається з мережі канальців, по яких рухається спинномозкова рідина (ліквор). Результати експериментів раніше проводилися на мишах показали, що під час сну активність цієї системи 10 разів підвищується. За час відпочинку головний мозок очищається від шкідливого білка бета-амілоїду, накопичення якого провокує розвиток хвороби Альцгеймера.

В рамках проведення нового дослідження нейробіологи з Університету Рочестера в Нью-Йорку і Університету Стоуні Брук спробували дізнатися, яка поза уві сні найбільш ефективна з точки зору виведення шкідливих речовин з головного мозку.

Для цього вчені за допомогою МРТ-сканування спостерігали за роботою глимфатической системою гризунів. Виявляється, що сон на боці порівняно з іншими позами незмінно опинявся корисніше.

За словами вчених, поза на боці під час сну це сама популярна не тільки серед тварин, але і людей. «Схоже, ми пристосувалися до такого стану, щоб найбільш ефективно видаляти метаболічні відходи з нашого головного мозку, які накопичуються за час неспання», – відзначає один з авторів роботи доктор Майкен Недергаард.