Вчені розповіли, чому сон на боці найкорисніший - 14 Серпня 2015 - Медичний словник та медична термінологія

Медичні терміни і хвороби:
АБВГДЕ
ЄЖЗІЇЙ
КЛМНОП
РСТУФХ
ЦЧШЩЮЯ
Медичні статті
Акушерство
Алергологія
Анатомія людини
Андрологія
Анестезіологія
Біоетика, біобезпека
Біологія
Валеологія
Венерологія
Відпочинок
Вірусологія
Гастроентерологія
Гематологія
Гігієна
Гомеопатія
Дерматологія
Дієтологія
Ендокринологія
Епідеміологія
Імунологія
Інфекційні хвороби
Кардіологія
Косметологія
Мамологія
МНС
Наркологія
Невідкладна допомога
Неврологія
Нетрадиційна медицина
Нефрологія
Онкологія
Ортопедія
Отоларингологія
Офтальмологія
Педіатрія
Перша допомога
Проктологія
Пульмонологія
Психіатрія
Психологія
Радіологія
Сексологія
Стоматологія
Терапія
Токсикологія
Травматологія
Шкідливі звички
Урологія
Фармакологія
Фізіологія
Фізична культура
Флебологія
Фтизіатрія
Хірургія

Статистика




На порталі: 6
З них гостей: 6
І користувачів: 0
Головна » Вчені розповіли, чому сон на боці найкорисніший
21:40
Вчені розповіли, чому сон на боці найкорисніший
Вчені розповіли, чому сон на боці найкорисніший

На думку авторів нового дослідження, результати якого опубліковані в Journal of Neuroscience, поза, в якій людина спить, здатна впливати на ризик розвитку у нього такої недуги, як хвороба Альцгеймера. Раніше було встановлено, що під час сну мозок позбавляється від накопичилися за цілий день токсинів завдяки тому, що в ньому запускаються механізми «вимивання» відходів.

Результати нових досліджень показали, що якщо спати на боці, а не на животі або спині, то головний мозок швидше позбавляється від «сміття», що представляє небезпеку.

Позбавлення від токсинів відбувається завдяки глимфатической системи, що складається з мережі канальців, по яких рухається спинномозкова рідина (ліквор). Результати експериментів раніше проводилися на мишах показали, що під час сну активність цієї системи 10 разів підвищується. За час відпочинку головний мозок очищається від шкідливого білка бета-амілоїду, накопичення якого провокує розвиток хвороби Альцгеймера.

В рамках проведення нового дослідження нейробіологи з Університету Рочестера в Нью-Йорку і Університету Стоуні Брук спробували дізнатися, яка поза уві сні найбільш ефективна з точки зору виведення шкідливих речовин з головного мозку.

Для цього вчені за допомогою МРТ-сканування спостерігали за роботою глимфатической системою гризунів. Виявляється, що сон на боці порівняно з іншими позами незмінно опинявся корисніше.

За словами вчених, поза на боці під час сну це сама популярна не тільки серед тварин, але і людей. «Схоже, ми пристосувалися до такого стану, щоб найбільш ефективно видаляти метаболічні відходи з нашого головного мозку, які накопичуються за час неспання», – відзначає один з авторів роботи доктор Майкен Недергаард.



Поділіться новинами з друзями:
Категорія: Дослідження та відкриття | Переглядів: 360 | Додав: Alex | Рейтинг: 0.0/0
Пізні вечері не є причиною ожиріння - по крайній мірі, у дітей?

Один з основних постулатів здорового харчування свідчить, що їжа на ніч неминуче призводить до появи надмірної ваги. Однак вчені стверджують, що діти можуть тамувати голод на сон грядущий без побоювань поправитися.
Медичні рекомендації щодо правильного харчування стверджують, що ввечері приймати їжу слід не пізніше, ніж за 2-3 години до сну, так як рясні вечері можуть стати причиною не тільки важких сновидінь, але і ожиріння.


Грудне вигодовування - ефективний засіб профілактики вушних інфекцій

Вчені продовжують методично відкривати нові корисні властивості грудного молока. Як встановили дослідники з США, в порівнянні з молочними сумішами грудне вигодовування значно знижує ризик розвитку у малюка інфекційних хвороб вуха.


Власникам 3-х «зарядок» для смартфона загрожує лікування у психіатра

Ніколи за всю 25-річну історію переможної ходи мобільного зв'язку по планеті вона не викликала ентузіазму у медиків. Тепер до настороженості онкологів з приводу потенційної шкоди мобільників додалася і похмура переконаність психіатрів.


Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини