Учені з університету Джонса Хопкінса під керівництвом Джона Ребока, провели спеціальне дослідження. Вони вирішили з'ясувати, як активна мозкова діяльність впливає на здоров'я людини. Особливо їх зацікавив питання, чи можна омолодитися, якщо регулярно тренувати мозок за допомогою загадок і кросвордів. Результати здивували самих експертів, виявилося, що регулярна розумова діяльність здатна омолоджувати організм.
У дослідження взяли участь 2800 добровольців. Це були чоловіки і жінки, середній вік яких склав 74 роки. Це як раз той період, коли організм людини, на загальну думку, починає згасати і настає глибока старість. Добровольців розбили на чотири підгрупи. У першій підгрупі регулярно проводилися тренування, покликані збільшити швидкість сприйняття і обробки отриманої інформації. У другій підгрупі тренувальна система була спрямована на поліпшення показників пам'яті. У третій була запропонована система, розвивальна та відновлювальна навички логічного мислення. Четверта підгрупа була контрольною, з нею порівнювали отримані результати. Основною методикою, яка використовувалася для розвитку розумових навичок у всіх трьох підгрупах, було розгадування всіляких загадок, кросвордів і головоломок, які зацікавили учасників. Таким чином, добровольці з перших трьох груп пройшли своєрідні курси, які тривали протягом півтора місяців. Під час цих курсів з ними проводилися заняття від 60 до 70 хвилин. Після цього за людьми проводилося спостереження ще протягом 10 років. За підсумками опитування понад 60% учасників з перших трьох підгруп зазначили, що тепер їм стало набагато простіше справлятися з повсякденними турботами. У контрольній групі цей показник не досяг і 50%.
Поділіться новинами з друзями:
|
