Після пологів багато мам, особливо ті, у яких дитина перший просто не знають, що їм їсти можна, а що – не можна. Організм сильно ослаблений і виснажений, а навколо так багато спокуси, стримувати себе важко, проте як на той чи інший продукт зреагує малюк невідомо?
Немовля з молоком неодмінно отримає всі речовини, що входять до складу продукту, від багатьох йому буде добре, але ще більші його кишечник не зможе прийняти і нормально переробити. Звідси виникнуть проблеми, малюк стане вередувати, можуть виникнути газоутворення і діарея. Що ж робити?
Раціон годуючої жінки потрібно спланувати такий, щоб всі вживані продукти були однаково корисні і дитині, і жінці. Сьогодні ми дізнаємося, чи можна при грудному вигодовуванні їсти пельмені.
Пельмені та грудне вигодовування
Насправді зрозуміти, чи можна в конкретному випадку пельмені чи ні, допоможе фахівець, який спостерігає дитину. Коли ніяких протипоказань не спостерігається і лікар, в принципі, не забороняє мамі, яка годує грудьми їсти пельмені, значить, їх можна, тільки при цьому слід дотримувати деякі правила.
- Постійно слідкуйте за станом дитини після введення в свій раціон пельменів. Почніть спочатку з трьох штук, поступово дозу можна збільшити. Якщо протягом доби ніяких змін зі стільцем не відбувається і дитина знаходиться в колишньому стані, то, значить, його організм нормально реагує на речовини, що містяться в пельменях.
- Ніколи не зловживайте такими продуктами, як пельмені. По-перше, вони занадто жирні, по-друге, вони містять м’ясо і тісто, що саме по собі важко засвоюється. Організм немовляти може не витримати надходження такої кількості поживних речовин одночасно. Тому ні про яке ненажерливість, переїданні не може бути й мови. Краще з’їдати по одній невеликій порції і все.
- Пельмені, які продають у магазинах, часто виготовлені з додаванням якихось шкідливих добавок. Про це, звичайно, ніхто не пише, але таке буває, тому такі пельмені зовсім не варто їсти годувальниці. Віддавайте перевагу тим пельменів, які ви зможете приготувати самостійно і будете на всі сто впевнені, що у них нічого забороненого немає.
- Напівфабрикати з ринку, а саме ними і є пельмені, часто продаються простроченими, їх неправильно зберігають, нечистоплотні постачальники, їх транспортують, не дотримуючись встановлених норм. Такий продукт сам по собі небезпечний, однак здоровий чоловік цілком зможе засвоїти і нічого поганого в цьому не буде, чого не скажеш про годуючій мамі і її чаді.
Виходить, що пельмені годуючим жінкам ніхто їсти не забороняє, якщо:
- немає протипоказань, як у дитини, так і у самої мами;
- пельмені не містять ніяких добавок, а краще всього в раціон включаються домашні пельмені, зрозуміло, що і в якій кількості використовувалося при їх виготовленні;
- продукт свіжий, не прострочений і правильно зберігався;
- нічого підозрілого в пельменях не спостерігається;
- дитина реагує на прийом пельменів нормально.