Урати: що це та як вони впливають на організм?

Урати — це солі сечової кислоти (натрієві, калієві), які можуть утворюватися в організмі та накопичуватися у нирках, сечовому міхурі або суглобах (у вигляді подагричних відкладень). Їхня поява в сечі може бути ознакою порушення обміну речовин або сечокислого діатезу (уратурії).

Причини появи уратів у сечі

1. Особливості харчування
   • Надмірне споживання продуктів, багатих на пурини:
     • М’ясо та субпродукти (печінка, нирки).
     • Копченості, жирні сорти м’яса.
     • Сир із гострим смаком.
     • Міцний чай, кава, шоколад.
     • Томати, шпинат.
2. Порушення обміну речовин
   • Надлишкове утворення сечової кислоти через метаболічні зміни.
3. Дегідратація (зневоднення)
   • Недостатнє споживання води, тривала втрата рідини (через піт, блювання, діарею).
4. Зміни водно-сольового обміну
   • Призводять до накопичення солей та утворення каменів у нирках і сечовому міхурі.
5. У дітей
   • Нестача овочів і фруктів у раціоні.
   • Низька здатність дитячих нирок розчиняти велику кількість солей.
   • Надмірне вживання білкових продуктів.

Урати у сечі

Наявність уратів у сечі може бути виявлена за допомогою загального аналізу сечі. На початкових стадіях відкладення солей людина не відчуває жодних симптомів. Однак, із часом урати можуть спричинити:

• Сечокам’яну хворобу. Урати беруть участь у формуванні каменів разом із іншими солями (оксалатами, фосфатами, карбонатами).
• Подагру. Відкладання кристалів сечової кислоти в суглобах викликає біль і запалення.
• Ниркову кольку. Це сильний біль у попереку, викликаний переміщенням каменя у сечовивідних шляхах.

Профілактика та лікування

1. Корекція харчування
   • Зменшення споживання:
     • М’ясних і жирних продуктів.
     • Субпродуктів, копченостей, солінь.
     • Бобових (горох, квасоля).
     • Міцного чаю, кави, шоколаду.
   • Збільшення кількості:
     • Фруктів (яблука, груші, цитрусові).
     • Овочів (морква, огірки, кабачки).
     • Молочних продуктів.
2. Достатнє споживання рідини
   • Випивати 2-2,5 літри води на день для розчинення солей.
3. Фізична активність
   • Регулярні прогулянки на свіжому повітрі та легкі фізичні вправи.
4. Медикаментозна підтримка (за призначенням лікаря)
   • Препарати, що знижують рівень сечової кислоти.
   • Засоби, що розчиняють урати.
5. Профілактичні заходи для дітей
   • Балансований раціон із достатньою кількістю овочів, фруктів і молочних продуктів.
   • Уникання надмірного вживання м’ясних продуктів.

Висновок

Урати є частиною нормального обміну речовин, але їх надмірна кількість у сечі може свідчити про метаболічні порушення. Раннє виявлення та корекція способу життя можуть запобігти розвитку ускладнень, таких як сечокам’яна хвороба або подагра. Якщо уратурія супроводжується симптомами, важливо звернутися до лікаря для подальшої діагностики та лікування.