Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 2
З них гостей: 2
І користувачів: 0
Вправи після перелому стегна

Вправи після перелому стегна

 

Вправи після перелому стегна (не шийки, а саме стегнової кістки) починають робити вже через кілька днів після накладення витягнення.

Але давайте про все по порядку. Переломи стегнової кістки лікують методом скелетного витягнення. Справа в тому, що прості гіпсові пов'язки не можуть забезпечити правильної зіставлення відламків.

Лікарі ЛФК (фахівці з лікувальної фізкультури)виділяють 3 періоди в лікуванні хворих з переломом стегна.

Перший період. Скелетне витяжіння.

Нога витягується за допомогою спеціальної спиці, проведеної через кістку. Крім того, ногу поміщають на шину, щоб кут згинання в коліні був 140 градусів. У цьому періоді робляться наступні вправи:

1. Перші 5-6 днів необхідно розслабити м'язи стегна, щоб правильно зіставити відламки кістки. Тому акцент у вправах робиться не на напрузі м'язів, а на їх розслабленні.

2. Протягом всього періоду, щоб уникнути застійних явищ і пролежнів, хворих навчають піднімати таз, при цьому спираючись на лікті і потилицю. Повторити 6-8 разів. Корисно також сідати в ліжку за допомогою спеціальних пристосувань.

3. Згинання-розгинання пальців ноги. Повторить6-8 разів

4. Згинання-розгинання стоп ніг у напрямку на себе і від себе. 6-10 разів

5. Через місяць після витягнення потрібно вчитися згинати ногу в коліні. Для цього звільняють натяг і вивільняють гамак з-під гомілки.

Комплекс робиться 8-10 разів на день. Крім цих вправ рекомендується комплекс вправ для інших м'язових груп.

Другий період. Відновлення рухів у суглобах. Навички ходьби.

Після зняття скелетного витягання виконуються такі вправи:

ІП (вихідне положення) - лежачи на спині. Тримаємо хвору ногу руками під коліном. Згинаємо та розгинаємо ногу в коліні на вазі.
ІП - сидячи на високому стільці або табуреті. Згинання-розгинання ноги на вазі. Звішувати ногу треба обережно, перший час підкладати табурет.
ІП - стоячи на здоровій нозі з опорою на стілець або стіну. Робимо махи хворою ногою вперед, у сторону і назад.
ІП - таке ж. Хвора нога згинається в суглобі і випрямляється.
ВП - те ж. робимо присідання. Літнім пацієнтам бути гранично уважними та обережними!

Заняття у другому періоді тривають 30-40 хвилин, 3-4 рази в день. При цьому кожна вправа повторюється 6-10 разів.

Дуже добре робити ті ж вправи в басейні - махи, присідання на здоровій нозі, просто плавання різними стилями. Літнім пацієнтам вправи у воді можна робити тільки під наглядом досвідченого інструктора.

Третій період. Ходьба без опори. Відновлення нормальної ходи.

Щоб відновити рухи у всіх суглобах, рекомендуються такі вправи як перешагивание через перешкоди, утримання рівноваги. Вправи тривають по годині, 2-3 рази в день.

Це, звичайно, нелегко навіть для абсолютно здорової людини, але треба зрозуміти, що тільки рух допоможе Вам повернути здоров'я. Повністю відновити функцію ноги Ви зможете через 5-6 місяців після перелому.

Переглядів: 1345 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини