Щоб дитина росла здоровою і міцною, батькам треба особливу увагу приділяти харчуванню свого чада. Як відзначають фахівці, дитяче меню дуже сильно відрізняється від дорослого, тому є ряд продукти, які здатні завдати шкоду організму дитини.
Перше місце в рейтингу шкідливих продуктів займають фастфуди. Багатьом дітям подобається картопля фрі, чіпси, чебуреки. Все це смажена їжа, яка шкідлива для дитячого організму. При частому вживанні такої їжі може викликати порушення травлення і поява таких симптомів, як печія, гастрит, запори, коліти.
Наступними на черзі йдуть газовані напої, що містять в собі цукор, гази і хімічні добавки. До їх складу, як правило, входить штучний цукрозамінник Е-951. А до його складу входить така речовина (фелатанін), змінює чутливість. Якщо такі напої вживати у великих кількостях, то у дітей можуть з'явитися напади насильства, гніву, депресії і паніки.
Також в газованій воді міститься консервант Е-211, здатний пригнічувати ферменти і призводити до порушення обмінних процесів і до ожиріння.
Третє місце займають улюблені дітьми сосиски, ковбаси та копченості. У цих продуктах міститься багато ароматизаторів, барвників та консервантів. В сосисках і ковбасах міститься багато трансгенної сої. Треба зазначити, що її навіть більше, ніж м'яса. Тому дітям їх їсти не можна, якщо тільки це не продукти домашнього приготування.
Також шкоду здоров'ю дитини можуть заподіяти продукти з маргарином, пальмове масло, гриби. Останні мають здатність вбирати з грунту різні речовини, і не тільки корисні. У їх числі можуть бути важкі метали і ртуть. Тому медики рекомендують вживати гриби дітям після 12 років і ніяк не раніше.