Медичні терміни і хвороби:
АБВГДЕ
ЄЖЗІЇЙ
КЛМНОП
РСТУФХ
ЦЧШЩЮЯ
Медичні статті
Акушерство
Алергологія
Анатомія людини
Андрологія
Анестезіологія
Біоетика, біобезпека
Біологія
Валеологія
Венерологія
Відпочинок
Вірусологія
Гастроентерологія
Гематологія
Гігієна
Гомеопатія
Дерматологія
Дієтологія
Ендокринологія
Епідеміологія
Імунологія
Інфекційні хвороби
Кардіологія
Косметологія
Мамологія
МНС
Наркологія
Невідкладна допомога
Неврологія
Нетрадиційна медицина
Нефрологія
Онкологія
Ортопедія
Отоларингологія
Офтальмологія
Педіатрія
Перша допомога
Проктологія
Пульмонологія
Психіатрія
Психологія
Радіологія
Сексологія
Стоматологія
Терапія
Токсикологія
Травматологія
Шкідливі звички
Урологія
Фармакологія
Фізіологія
Фізична культура
Флебологія
Фтизіатрія
Хірургія

Статистика




На порталі: 1
З них гостей: 1
І користувачів: 0
Головна » Вчені розповіли, як зберегти зір
14:27
Вчені розповіли, як зберегти зір
Вчені розповіли, як зберегти зір

Як стверджує британський офтальмолог Девід Еллембі, у найближче десятиліття кількість людей, які будуть страждати від короткозорості та інших проблем із зором, збільшиться на 50%. Уникнути цього допоможе доповнення раціону харчування продуктами корисними для зору: жирними сортами риби, зелені та овочів.

Як пояснює науковець, головною причиною цього є надто тривалий час, який людина проводить перед монітором комп'ютера або екраном мобільного пристрою. При тривалому перегляду на мерехтливий екран, люди мимоволі починають менше моргати, при цьому очі не одержують достатнього зволоження, що в результаті може привести до сухості і неприємних відчуттів, а також більш серйозних проблем із зором. Тому вже в 23-25 року більшість людей вже користуються окулярами або контактними лінзами. І це вже в кращому випадку, оскільки сьогодні навіть школярі не можуть похвалитися 100% зором.

Для нейтралізації шкідливого впливу екранів, офтальмолог рекомендує людям звернути особливу увагу на баланс омега-6 і омега-3 жирних кислот в їх раціоні харчування. У більшості сучасних людей, в раціоні переважають омега-6 жирні кислоти, які містяться у смажених продуктах, м'ясі.

Омега-3 жирні кислоти входять до складу рослинних олій: оливкової, льняної, горіхового, а також в м'ясі риби жирних сортів: лососеві, оселедця і скумбрії. Тому людям, робота яких пов'язана з комп'ютером, фахівці рекомендують включати ці продукти в раціон якомога частіше, а по можливості і кожен день.



Поділіться новинами з друзями:
Категорія: Дослідження та відкриття | Переглядів: 1223 | Додав: Alex | Рейтинг: 0.0/0
Пізні вечері не є причиною ожиріння - по крайній мірі, у дітей?

Один з основних постулатів здорового харчування свідчить, що їжа на ніч неминуче призводить до появи надмірної ваги. Однак вчені стверджують, що діти можуть тамувати голод на сон грядущий без побоювань поправитися.
Медичні рекомендації щодо правильного харчування стверджують, що ввечері приймати їжу слід не пізніше, ніж за 2-3 години до сну, так як рясні вечері можуть стати причиною не тільки важких сновидінь, але і ожиріння.


Грудне вигодовування - ефективний засіб профілактики вушних інфекцій

Вчені продовжують методично відкривати нові корисні властивості грудного молока. Як встановили дослідники з США, в порівнянні з молочними сумішами грудне вигодовування значно знижує ризик розвитку у малюка інфекційних хвороб вуха.


Власникам 3-х «зарядок» для смартфона загрожує лікування у психіатра

Ніколи за всю 25-річну історію переможної ходи мобільного зв'язку по планеті вона не викликала ентузіазму у медиків. Тепер до настороженості онкологів з приводу потенційної шкоди мобільників додалася і похмура переконаність психіатрів.


Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини