Вчені виявили продукти, які допомагають при депресії - 22 Вересня 2015 - Медичний словник та медична термінологія

Медичні терміни і хвороби:
АБВГДЕ
ЄЖЗІЇЙ
КЛМНОП
РСТУФХ
ЦЧШЩЮЯ
Медичні статті
Акушерство
Алергологія
Анатомія людини
Андрологія
Анестезіологія
Біоетика, біобезпека
Біологія
Валеологія
Венерологія
Відпочинок
Вірусологія
Гастроентерологія
Гематологія
Гігієна
Гомеопатія
Дерматологія
Дієтологія
Ендокринологія
Епідеміологія
Імунологія
Інфекційні хвороби
Кардіологія
Косметологія
Мамологія
МНС
Наркологія
Невідкладна допомога
Неврологія
Нетрадиційна медицина
Нефрологія
Онкологія
Ортопедія
Отоларингологія
Офтальмологія
Педіатрія
Перша допомога
Проктологія
Пульмонологія
Психіатрія
Психологія
Радіологія
Сексологія
Стоматологія
Терапія
Токсикологія
Травматологія
Шкідливі звички
Урологія
Фармакологія
Фізіологія
Фізична культура
Флебологія
Фтизіатрія
Хірургія

Статистика




На порталі: 13
З них гостей: 13
І користувачів: 0
Головна » Вчені виявили продукти, які допомагають при депресії
21:22
Вчені виявили продукти, які допомагають при депресії
Вчені виявили продукти, які допомагають при депресії

В Іспанії було проведено дослідження, яке допомогло виявити продукти, які позбавляють від депресії. У цей перелік потрапили фрукти, овочі і цільнозернові злаки. Ці продукти не тільки позбавлять від депресивного стану, але й не дозволять йому розвинутися в майбутньому.

Альмуден Санчо-Вілегас – керівник проекту, заявив, що режим харчування впритул пов'язаний зі здоров'ям людини, в тому числі психічним. Дослідження, в якому взяло участь понад 15 тис. чоловік, проводилося за трьома основними раціонів харчування.

Як виявилося, на психічний стан людей досить негативно впливають м'ясні продукти і кондитерські вироби. А от регулярне споживання овочів і фруктів, а також хліба з борошна грубого помелу, бобових і горіхів різко знижувало ймовірність прояви депресій.

Висновки вчених однозначні – щоб не зіткнутися з депресією або звести її шкоду до мінімуму, потрібно їсти якомога більше овочів і фруктів, бобів і горіхів. Це підтверджує підозри американських вчених, які нещодавно заявили, що депресія являє собою, швидше, не психічний а фізіологічний розлад організму. Тому лікувати її можна за допомогою правильної дієти і лікарських препаратів.



Поділіться новинами з друзями:
Категорія: Дослідження та відкриття | Переглядів: 333 | Додав: Alex | Рейтинг: 0.0/0
Пізні вечері не є причиною ожиріння - по крайній мірі, у дітей?

Один з основних постулатів здорового харчування свідчить, що їжа на ніч неминуче призводить до появи надмірної ваги. Однак вчені стверджують, що діти можуть тамувати голод на сон грядущий без побоювань поправитися.
Медичні рекомендації щодо правильного харчування стверджують, що ввечері приймати їжу слід не пізніше, ніж за 2-3 години до сну, так як рясні вечері можуть стати причиною не тільки важких сновидінь, але і ожиріння.


Грудне вигодовування - ефективний засіб профілактики вушних інфекцій

Вчені продовжують методично відкривати нові корисні властивості грудного молока. Як встановили дослідники з США, в порівнянні з молочними сумішами грудне вигодовування значно знижує ризик розвитку у малюка інфекційних хвороб вуха.


Власникам 3-х «зарядок» для смартфона загрожує лікування у психіатра

Ніколи за всю 25-річну історію переможної ходи мобільного зв'язку по планеті вона не викликала ентузіазму у медиків. Тепер до настороженості онкологів з приводу потенційної шкоди мобільників додалася і похмура переконаність психіатрів.


Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини