Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Цікаві медичні статті:
Кровозамінники
Лікувальні засоби невідкладної допомоги при інфаркті міокарда
Аномалії зубних дуг
Видалення бородавок рідким азотом
Патоморфоз туберкульозу
Транспортні катастрофи. Класифікація, причини та медико-санітарні наслідки.
Отримання функціональних відбитків з верхньої та нижньої щелеп
Гастрит - хвороба ледачих
Дітям доцільно призначати два беталактамних антибіотика
Системний червоний вовчак: причини, симптоми, лікування
Що таке мікоплазма: "хороша" вона або "погана"?
Спостереження за дітьми віком до 3 років з високим ризиком розвитку карієсу
Дієтотерапія
Лікувальні засоби для усунення печінкових, ниркових і кишкових кольок
Прищі на носі - проблема дрібна, неприємностей - маса
Особливості об’єктивного обстеження при підозрі на злоякісну пухлину
Основні завдання онкологічного диспансеру
Ведення новонароджених зі ЗВУР
Статистика




На порталі: 1
З них гостей: 1
І користувачів: 0
Як лікувати авітаміноз?

Як лікувати авітаміноз?

 

З приходом весни багато хто з нас починають відчувати слабкість, швидку стомлюваність, нервозність. Все це - ознаки авітамінозу, розлади організму з-за відсутності необхідних вітамінів або їх недостатньої кількості. Виявляється авітаміноз найчастіше саме навесні, т. к. в цей період ми найменше вживаємо в їжу фруктів, овочів огляду на їх відсутність. А, отже, наш організм не справляється з фізичними і розумовими навантаженнями і дає збій. Все це виражається в появі безсоння, нападах депресії, погану роботу шлунка, частих захворюваннях. Також наступ авітамінозу дуже погано позначається на нашому зовнішньому вигляді: погіршується ріст волосся, нігтів, стан шкірних покривів, псується колір обличчя.

Звичайно ж, нікому з нас не сподобається таке зовнішнє і внутрішній стан. І щоб вирішити цю проблему люди досить часто вдаються до лікування народними засобами. Найголовніше пам'ятати, що ради народних цілителів не є суворим керівництвом до дії і вимагають обов'язкової консультації лікаря, тим більше що важливо все-таки з'ясувати, яких саме вітамінів вашому організму не вистачає. Інакше може трапитися так, що ви перезавантажте організм вітамінами наявними в ньому в потрібній кількості, а необхідних вітамінів так і не буде діставати.

Що ж пропонує нам народна медицина для профілактики і лікування авітамінозу. Найбільш популярними засобами служать вітамінні чаї. Ось декілька варіантів їх приготування:
- Змішати збір плодів брусниці, шипшини і листя кропиви у співвідношенні 2 частини:3:3. Заварювати по 4 чайних ложки отриманої суміші, настоювати 3-4 години. Випивати по 1 склянці отриманого чаю 3 рази в день, процідивши перед вживанням.

- Тонізує і зміцнює чай з ягід калини. Необхідно заварювати 1 склянкою тільки що скипіла води 1 столову ложку ягід. Потім настояти протягом 2 годин, проціджують і випивати 2 рази в день по половині склянки.

- Таким же чином можна заварювати ягоди горобини.

Ще плоди горобини, смородини можна просто їсти, заливши їх цукровим сиропом або протерши їх з цукром. Також рекомендується частіше вживати в їжу абрикоси в свіжому і сушеному вигляді. Дуже корисні свіжі соки як фруктові, так і овочеві.

Так само одним з найпопулярніших засобів народної медицини при лікуванні авітамінозу є хвойні відвари. Наприклад, необхідно нарізати на дрібні шматочки свіжу хвою ялини або сосни. Залити холодною водою в пропорції 4/2, прокип'ятити, дати настоятися протягом півгодини, процідити і випити за кілька разів в 1 день.

Важливо пам'ятати, що основна профілактика авітамінозу служить правильне раціональне харчування. Велике місце у вашому раціоні слід відвести овочам і фруктам. М'яса, риби, птиці також повинно бути відведено важливе місце у вашому раціоні. Їжу краще готувати в духовці або, ще краще, в пароварці. Якщо ж прояви авітамінозу проявляються важким фізичним станом, необхідність лікування медичними препаратами просто необхідна.

Пам'ятаєте! Правильне харчування - запорука вашого відмінного самопочуття!

Категорія: Хірургія | Переглядів: 899 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини