Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Цікаві медичні статті:
Особливі форми карієсу
Гомеопатична фармакопея. Походження і виготовлення гомеопатичних ліків
Морфофункціональна незрілість
Ортодонтичні апарати
Вади розвитку. Пластична хірургія.
Лікувальні засоби невідкладної допомоги при інтоксикації
Правила виписування гомеопатичних препаратів
Хірургічні дієти
Аденоїди у дітей: причини, ознаки, методи лікування
Лікувальні засоби застосовують для ліквідації гострого порушення мозкового кровообігу
Тромбофлебіт: ознаки і наслідки
Особливості об’єктивного обстеження при підозрі на злоякісну пухлину
Фарингіт: симптоми поширеної хвороби
Гастрит: лікування переможе будь-яку хворобу!
Диспансеризаця опікових хворих
Що таке бронхіальна астма?
Лікувальні засоби невідкладної допомоги для корекції брадиаритмії
Аденоміоз: стадії, коли операції не уникнути
Статистика




На порталі: 3
З них гостей: 3
І користувачів: 0
Харчування при анемії

Харчування при анемії

 

Анемії можуть розвиватися внаслідок крововтрат, порушення функціонування органів кровотворення, в результаті підвищеного руйнування еритроцитів, а також при інфекційних, глистових і ін. захворюваннях. Найбільш часто зустрічається анемія, пов'язана з дефіцитом заліза в організмі, рідше - анемія внаслідок недостатності вітаміну В12 і фолієвої кислоти. Оскільки джерелами вітаміну В12 і фолієвої кислоти є продукти тваринного походження, від дефіциту цих вітамінів страждають, головним чином, вегетаріанці. В12 - фолієводефіцитна анемія може розвинутися у людей похилого віку внаслідок порушення діяльності слизової оболонки шлунка. Ще одна причина цього виду анемії - алкоголізм.

З знання причин анемії випливають рекомендації на той рахунок, яким чином уникнути розвитку хвороби:

- у раціон повинні регулярно і в достатній кількості включатися продукти харчування, які є джерелами заліза, вітаміну В12 і фолієвої кислоти. На столі частіше мають бути страви з буряка, шпинату, латуку, сої, прекрасне джерело заліза - насіння кунжуту (сезаму)

вітамін В12 присутній в м'ясі, печінці, нирках, молочних продуктах

- враховуючи, що залізо найкраще засвоюється в організмі в присутності вітаміну С, слід подбати про те, щоб організм не відчував нестачі в цьому вітаміні. Поряд із продуктами, які є джерелами заліза, у раціон повинні включатися такі джерела аскорбінової кислоти, як капуста, перець овочевий, цибулю зелений, шпинат, щавель, смородина, апельсини, грейпфрути, журавлина, шипшина, диня та ін.

- разом з тим слід пам'ятати, що деякі продукти, навпаки, ускладнюють засвоєння заліза в організмі. До таких продуктів відносяться кава і чай. Щоб організм не страждав від дефіциту заліза, не слід поспішати запивати порцію їжі цими напоями - краще всього почекати кілька годин, поки їжа нешереварится, поки залізо не засвоїться, і тільки тоді випити чашку чаю або кави

- листя і насіння пажитника, крім того, що є одним з джерел заліза для організму, ще ефективно стимулюють процес кровотворення

- продукт, який може бути прекрасним засобом профілактики анемії, а також може використовуватися в комплексній терапії цього захворювання, - мигдальний горіх. Він містить досить багато міді, яка відрізняється стимулюючою дією на процес синтезу гемоглобіну

- при анеміях корисно їсти більше свіжих фруктів і пити свіжі овочеві соки.

Категорія: Гематологія | Переглядів: 1180 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини