Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 1
З них гостей: 1
І користувачів: 0
Весняний авітаміноз

Весняний авітаміноз

 

Практично у всіх нас спостерігається весняний авітаміноз і недостатність мінералів. Якщо ви відчуваєте сонливість, виснаженість, дратівливість, зниження уваги і пам'яті, якщо ви уразливі для всіляких простудних захворювань, якщо у вас швидко стомлюються очі і знижується гострота вечірнього зору, якщо у вас суха шкіра, яка лущиться, докучає вугрі, ячмені і фурункули, тріскаються губи, шаруються нігті, а волосся потьмяніло і посилено випадає, помітна кровоточивість ясен при «несильним» чищенні зубів - це і є весняний авітаміноз.

Тому у всіх перерахованих випадках людям рекомендується приймати вітамінно-мінеральні препарати, але приймаючи вітаміни врахуйте, що багато з них не сумісні один з одним. Наприклад, вітамін З погано «уживається» з міддю, вітамін Е втрачає активність при надлишку заліза і т. д. Тому при виборі полівітамінного препарату оцінюйте не тільки його склад і збалансованість, але і відповідність змісту компонентів рекомендованої денної норми. Згідно з рекомендаціями медиків вітамінні та мінеральні комплекси краще приймати в різний час дня.

Так само варто зауважити, що надлишковий прийом вітамінів може призвести до гипервитаминозу, який може виникнути або в результаті одноразового надходження в організм великої дози вітаміну (зазвичай у формі вітамінного препарату), або в результаті тривалого застосування вітамінів у дозах, що перевищують потреби організму. Будь вітамінно-мінеральний комплекс можна купити в аптеці без рецепта, але це не означає, що приймати його потрібно хаотично, інтенсивно і дуже масованих дозах - надходження в організм вітамінів має строго відповідати його фізіологічним потребам.

Категорія: Хірургія | Переглядів: 866 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини