Гостра біль у шлунку

Гостра біль в шлунку буває у кожної людини хоча б раз у житті. Іноді причини виникнення болю можна легко встановити, а іноді вони з'являються без всякої видимої причини. Гостра біль у шлунку не є самостійним захворюванням, а лише симптомом почався розлади шлунково-кишкового тракту.

Причин появи болів може бути безліч. До числа основних причин входять шкідливі звички, такі як куріння, зловживання кавою та алкоголем, газованими напоями. Гостра біль у шлунку може бути спровокована будь-яким з перерахованих факторів. Якщо хоч раз такий напад спостерігався у людини, значить, необхідно припинити вживати продукт, що викликає таку реакцію організму. Негативно на мікрофлору і загальний стан шлунка діють бульбашки вуглекислого газу, що міститься в прохолодних напоях, кофеїн, барвники і кислоти.

Гостра і жирна їжа, яка присмачена приправами, соусами, екзотичними спеціями, і яку людина вживає у великих кількостях, сильно утрудняє процес травлення. Гостра біль у шлунку, печія і відчуття тяжкості може бути викликана рясним святковим столом, під час якого людина з'їдає багато їжі, причому не думаючи про те, наскільки вона сумісна. Якщо такого застілля не уникнути, то необхідно приймати препарати, що містять ферменти, які сприяють правильному і швидкому переварюванню їжі.

Шлунково-кишковий тракт може відповісти неадекватною реакцією на стресові ситуації. Шлунок і кишечник тісно пов'язаний з емоційним станом людини, бо гостра біль у шлунку, печія, діарея, запор або інші симптоми можуть з'явитися в період нервового напруги, під час сесії у студентів, під час нарядженою роботи службовців. Тобто, щоб болю не повторювалися, а шлунок міг нормально працювати, необхідно якомога менше нервувати, виключити стреси зі свого життя. Якщо неприємне відчуття все ж з'явилося, необхідно заспокоїтися, протягом п'яти хвилин повільно і глибоко вдихати, щоб психологічні стан нормалізувався.

Рішенням проблеми та заходами профілактики стане дотримання культури харчування. Для того щоб не було проблем зі шлунком, необхідно повільно пережовувати їжу, так як знаходження їжі в роті допомагає її кращому розщепленню і засвоєнню. Перетравлення великих шматків їжі утруднене, в шлунок може потрапляти повітря. Необхідно дотримувати режим дня, вчасно приймати їжу, так як виділяється шлунковий сік без їжі буде перетравлювати стінки шлунка, через що може виникнути виразкова хвороба або коліт.

З раціону потрібно виключити деякі види продуктів харчування. Наприклад, ті, які містять велику кількість кислот (цитрусові). Підвищення природного рівня кислотності в шлунку призводить до негативного самопочуття, появі відчуття печіння в ділянці живота. Неприємні відчуття провокують спеції, шоколад, часник, цибулю, жирна їжа. Деякі люди також повинні виключити з раціону молоко, так як воно викликає в шлунку реакцію бродіння. З неправильним харчуванням завжди пов'язана проблема зайвої ваги. Позбувшись від нього, людина значно краще буде себе почувати, а шлунок буде значно краще працювати. Вночі у деяких людей може виникнути печія, тому треба спати з піднятою головою. Гарному травленню сприяють кисломолочні продукти, які необхідно вживати не рідше раз на добу. Щоб не було нічних заворушень у вигляді печії, прийом їжі краще всього віднести на період за дві-три години до сну. Якщо покращання стану не спостерігається протягом трьох днів, то необхідно звернутися до лікаря, так як гострі болі в районі живота можуть бути симптомом початку захворювання.

Загрузка...