Обтирання і обмивання водою

Що таке обмивання і обтирання водою?

Обмивання, обтирання, обливання, обгортання і купання за методом пастора Себастьяна Кнейпа (1821-1897 рр.) - приємні і дуже ефективні лікувальні водні процедури. Їх може застосовувати кожна людина. Можна піддавати водним процедурам все тіло, верхню або нижню його частину і окремі кінцівки. Особливо дієвими ранкові обмивання і обтирання. Вони рекомендуються і після занять спортом, стимулюють потовиділення. Від даних процедур слід відмовитися у вечірній час в силу їх підбадьорливого дії.

Дія обмивання і обтирання

При обмиванні і обтирании тіла покращується капілярний кровообіг, посилюється кровообмен, зменшується навантаження на серце. Також стимулюється нервова система, обмін речовин та вироблення гормонів. Тому обмивання підходить хворих і видужуючих після хвороби як зміцнювальний засіб. Регулярні процедури покращують здоров'я.

Як виконуються обмивання і обтирання?

Для обтирань найкраще підходять грубі лляні рушники, які, намочивши у холодній воді, необхідно віджати. Мокрим рушником легко торкаються шкіри. Для процедур можна використовувати звичайну воду або воду з додаванням невеликої кількості оцту. Холодна вода з оцтом посилює подразнюючу дію, а гаряча - полегшує напади судом. Наприклад, при нападі бронхіальної астми груди і шию обтирають рушником, змоченим у гарячій воді з оцтом до тих пір, поки стан хворого не покращиться.

Обтирання верхньої частини тіла

При обтирании верхньої частини тіла поліпшується кровообіг в легенях і плеврі, зменшується навантаження на серце. Обтирання починають з правої кисті. Спочатку рушником проводять по зовнішній поверхні руки знизу вгору до плеча, потім від пахвової западини вниз по внутрішній поверхні руки до кисті. Далі по внутрішній поверхні руки рушником проводять вгору до пахвової западини, обтирають груди, живіт і пліч. Потім процедуру повторюють з лівої сторони тіла, але замість грудей і живота обтирають спину.

Обтирання всього тіла

Обтирання допомагають при інфекційних захворюваннях, головних болях, безсонні, а також є перевіреним засобом для зменшення депресії. Для дорослих обтирання всього тіла - хороший профілактичний засіб проти простуди. Найзручніше обтирати тіло стоячи. Спочатку обтирають верхню частину тіла. Після обтирання пахвової западини рушником проводять від пахвової западини уздовж спини до зовнішньої поверхні стегна, вздовж стегна у напрямку до стопи, потім повертаються по внутрішній поверхні ноги і кілька разів проводять за живота і грудей. Аналогічно виконують обтирання і лівої половини тіла. Нарешті, обтирають обидві стопи. Після обтирання пацієнта необхідно укутати в теплу ковдру.

Контрастне обмивання

Спочатку пацієнта обмивають гарячою, потім холодною водою. Ця процедура не підходить людям зі слабкою серцево-судинною системою.

Розтирання всього тіла

Це ефективний лікувальний засіб проти простуди. Виконати процедуру розтирання одному складно. Тому необхідний помічник. Пацієнт стоїть у ванні. Помічник обгортає його тулуб до пахв лляне сильно змочений та неотжатое рушник. Іншим мокрим рушником він вкриває плечі, шию і руки. Потім помічник долонями через рушник гладить тіло пацієнта в такому ж порядку, як і при виконанні обтирання всього тіла. Дія погладжування підсилюють поплескування долонями по спині і грудях. Як тільки пацієнт відчує, що тіло зігрілось, рушники знімають. Після процедури пацієнт повинен негайно лягти в ліжко і укутати в ковдру.

Розтирання певних частин тіла

Для обтирання окремих частин тіла потрібно груба губка, з допомогою якої, сильно натискаючи, проводять обтирання. Починати необхідно з долоні правої руки або стопи правої ноги.

Обмивання або обтирання холодною водою не рекомендуються, якщо людині холодно або його морозить. Протипоказання: серцево-судинні захворювання. У всіх інших випадках ця процедура - гарне закаливающее засіб. Після обмивання тіло необхідно злегка обсушити, потім надіти сорочку і лягти в теплу постіль на півгодини або, навпаки, посилено рухатися.

Загрузка...