Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 2
З них гостей: 2
І користувачів: 0
Сухофрукти при грудному вигодовуванні

Сухофрукти при грудному вигодовуванні


Крім того, що сухофрукти - чудовий замінник свіжих плодів, це ще й джерело поживних елементів. Їх всесезонна доступність дозволяє матерям збагачувати свій організм відсутніми запасами, а разом з тим насичення вітамінами відбувається і у дитини за рахунок грудного молока. Тому тривогу матерів про безпеку використання сухофруктів можна вважати абсолютно необґрунтованою. І на питання «чи варто включати в раціон жінок, що годують груддю, сушені плоди?» відповідь завжди буде однозначна - «так!»

Користь чорносливу при ГВ

Багато жінок скаржаться на скрутну і несистематичний дефекацію. Чорнослив - один з небагатьох сухофруктів, який дозволяє докорінно виправити ситуацію зі стільцем. Він є натуральним замінником синтетичних слабящих препаратів.

Тільки не варто зловживати природною силою сушених плодів, оскільки на дитині це може позначитися не найкращим чином. Навіть одна маленька ягода здатна викликати у нього сильний пронос і підвищене газоутворення.

Користь фініків при ГВ

Головна особливість фініків від інших представників сухофруктів - наявність у складі протеїну і амінокислот. Жінкам, які втратили значну кількість крові під час пологів і важко перенесли етап реабілітації, слід уважніше придивитися до цим плодам.

Включити в раціон фініки слід і тим матусям, у яких виникли проблеми з лактацією. Незамінним їх робить той факт, що плоди сприяють виробленню окситоцину - гормону, який і впливає на кількість грудного молока.

Користь кураги при ГВ

Курага нарівні з чорносливом є природним проносним засобом. Сюди ж можна віднести сечогінну дію, що особливо добре при набряках і підвищеній температурі.

Залізо, що входить до складу сушених абрикосів, сприяє поліпшенню якості крові і знижує ризик анемії, як у матері, так і у дитини. Курага допомагає і з проблемами травлення.

Користь родзинок при ГВ

Найчастіше на кухні можна знайти сушені плоди винограду. Ізюм - один з небагатьох сухофруктів, який дозволяє позбавитися від безсоння і депресії. Він допомагає боротися з втомою, зміцнює серцево-судинну і нервову систему. Крім того, істотно поліпшується імунна система матерів і дітей, що для немовлят просто необхідно.

Ще одна причина, по якій матерям варто включити в свій раціон будь-які види сухофруктів - це калій. Цей компонент допомагає жінкам впоратися з психологічними розладами, привести в порядок думки і нормалізувати роботу серця. Аналогічні процеси відбуваються і з дитячим організмом.

Категорія: Педіатрія | Переглядів: 1385 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини