Гарбузове насіння при грудному вигодовуванні

Насіння нерідко жартома називають наркотиком, хоча в будь-якому жарті є частка правди. Почавши лузати насіння, зупинитися вже досить складно. Звичайно, головним чином це твердження стосується насіння соняшнику, але при грудному вигодовуванні все-таки краще віддати перевагу гарбузовим насінням.

Взагалі будь-які насіння і горіхи вважаються корисними продуктами, адже в них сконцентровано велику кількість мікроелементів, необхідних людині. Однак горішки та насіння можуть бути дуже сильними алергенами. Тому якщо ваша дитина схильна до алергії, краще відмовитися від вживання в період грудного вигодовування навіть такого, здавалося б, безневинного ласощі, як гарбузове насіння. Однак про повну заборону вживання гарбузового насіння годуючої мамою мови не йде. Кожен організм індивідуальний, і кожна мама краще знає, що можна чи не можна її дитині. Організм дитини реагує на зміни в маминому раціоні в тому випадку, якщо ці продукти не підходять. Тому слід уважно стежити за реакцією дитини на введення в свій раціон нового продукту харчування.

Гарбузове насіння слід вживати в невеликій кількості. Почніть з маленької жменьки насіння і подивіться на реакцію малюка. Якщо він не переймається, його стілець не змінився, то, швидше за все, цей продукт підходить вам обом, але при вживанні більшої кількості будьте обережні, так як гарбузове насіння мають властивість проносити.

У насінні гарбуза міститься велика кількість вітамінів і корисних речовин. Існує навіть думка, що вони сприяють виробленню молока і встановлення лактації. Тому без необхідності годуючій мамі не варто виключати їх з раціону.

Гарбузове насіння вживають як в смаженому, так і в сирому вигляді. Більше користі, звичайно, від поїдання сирих насінин, проте в цьому випадку їх послаблювальну властивість посилюється в кілька разів. Щоб уникнути проблем зі стільцем у малюка при грудному вигодовуванні краще злегка підсушені в духовці гарбузове насіння.

Якщо ж організм дитини реагує на гарбузове насіння не так, як вам би хотілося, краще утриматися від їх вживання при годуванні груддю. У малюка може з'явитися висип або почервоніння, виникнути коліки, яких раніше не було або відбутися зміни зі стільцем. Уважно відстежуйте реакцію дитини і, виходячи з цього, робіть висновок, чи варто вам є гарбузове насіння.

Загрузка...