Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 5
З них гостей: 5
І користувачів: 0
Кефірна дієта для схуднення живота

Кефірна дієта для схуднення живота

 

Існує велика кількість різних дієт, навіть дієта для схуднення живота для чоловіків. Однією з таких дієт для швидкого схуднення живота, є кефірна дієта для схуднення живота. Кефір в свою чергу є одним з найбільш корисним кисломолоч. продуктів. У ньому багато вітамінів, мінералів, допомагає налагодити роботу кишечника, омолоджує шкіру, покращує стан нігтів і волосся. А якщо його правильно вживати допомагає позбутися від зайвих кілограм. Тобто ви не просто схуднете, а позбудетеся від шлаків організму.

Якщо ви дотримуєтеся монодієти, тоді можна йти так: три дня потрібно пити від одного до півтора л. Кефіру без цукру, поділивши його на 5 - 6 порцій через рівні проміжки часу. Так можна скинути три - чотири кілограми. Важливо щоб зберігалося час сніданку, обіду і вечері, тільки при цьому організм отримував кефір обумовлене для себе час. При моно дієти, нічого крім кефіру їсти не можна.

Кефірно - фруктова: за рахунок фруктів - необхідні вітаміни, за рахунок кефіру - хорошу роботу шлунково - кишкового тракту. Тривати така дієта може близько тижня. Можна 1 - е три дні протриматися тільки н кефірі, а з 4 - го дня включити в раціон фрукти. Потрібно випивати в день по півтори - дві л. кефіру і з'їдати достатню кількість фруктів. Щоб вас не переслідувало відчуття голоду.

Розвантажувальна кефірна дієта: нормалізує травлення і вага.

Можна використовувати смугасту дієту: 1 день ви вживаєте тільки кефір, на другий все що захочете.

Категорія: Дієтологія | Переглядів: 1279 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини