Коли можна давати дитині рибу?

Годувати дітей рибою можна з 8 місяців. Білі сорти відмінно підійдуть для прикорму. Вони менш жирні. Річкова риба дуже чудово підходить для дитячого харчування. Однак у річкової риби багато кісток.

Дітям можна приготувати рибу на пару, зваривши або загасивши її. Хорошим гарніром до риби стануть овочі та різні крупи. Маленьким дітям рибу можна перетерти в пюре. Сушена, копчена або в'ялена риба для харчування дітей виключно не підходить.

Вперше дитині слід дати половину ложки. Оцініть першу реакцію дитини на новий для нього продукт. Якщо вона нормальна, то обсяг можна поступово збільшувати до вікової норми. Дитині до року давати рибні страви можна в тиждень один раз, і два рази після року.

Червону рибу дітям до 2-3 років давати не слід. Адже вона дуже жирна і може викликати проблеми у травленні. За досягнення дитиною цього віку, його можна почати знайомити з червоними сортами риби. В першу чергу з найменш жирної - горбушею.

Завжди слід пам'ятати про те, що риба - це алергенний продукт, особливо червона. Першість по жирності і насиченості можна віддати омезі, скумбрії і оселедця.

Морська риба - джерело фтору, йоду і фосфору. Але порівнюючи рибу з залізом, можна відзначити, що вона бідна залізом.

Якщо 3-х річна дитина схильний до алергій, то до 5 років не варто балувати кальмарами і креветками. Вони швидко псуються, а їх корисність сумнівна.

Краще після року дитини годувати морською капустою. Але консервована капуста з добавками не підійде. Краще купити і приготувати сушену морську капусту.

Трохи солоного оселедця можна давати дітям після 1-го року. Попередньо її потрібно вимочити у воді. Вона буде стимулювати апетит. Таким же дією володіє і солоний огірочок.

Загрузка...