Помідори при грудному вигодовуванні

Корисні помідори при грудному вигодовуванні? Всесвітньо відомо, що майбутній матусі їсти все підряд під час вагітності і в період вигодовування не можна. Те, що ми їмо, прямо позначається не тільки на нашому здоров'ї, але, що більш важливо, на здоров'я малюка.

Одними з продуктів, яким лякають породіль - це помідори. Цілком нешкідливий овоч потрапив у цей «чорний» список завдяки високому ризику виникнення алергічної реакції у малюків. Через грудне вигодовування в перші місяці життя дитина отримує всі необхідні вітаміни, корисні речовини, що дозволяють йому рости сильним і здоровим. Так як же бути з червоними соковитими помідорами в даному випадку - їсти чи не їсти?

Алергічна реакція у новонародженого може бути викликана вживанням його мами помідорів, але не в ста відсотках випадків. Тому пробувати різні овочі і фрукти, звичайно, можна, але з певною обережністю. Краще всього відмовитися від поїдання помідор і інших сумнівних продуктів до того, поки малюкові не виповниться 3 місяці. Повертатися до улюбленого овочу слід поступово. Спробуйте спочатку протягом дня з'їсти четвертинку помідора без шкірки. Якщо все буде добре, можете продовжувати збільшувати кількість.

І звичайно, пам'ятайте, все, що ви їсте в період вигодовування так чи інакше впливає на шлунково-кишковий тракт дитини, тому дуже важливий такий аспект, як свіжість продуктів, їх екологічна чистота. Краще всього використовувати для салатів домашні помідори. В селах далеко від забруднених міст, жвавих автобанів і виробництв фрукти і овочі набагато корисніше і дуже мала ймовірність їх обробки хімічними речовинами.

Існує думка, що на самому початку, коли ви застосовуєте на себе і, відповідно, на дитину вплив помідор, ці овочі повинні бути жовті. Якщо ж ви на етапі щільного входження цих продуктів в повсякденний раціон, то віддавайте переваги стиглим дозрілим помідорів без будь-яких чорних плям на поверхні плоду. Перестиглий плід також не підходить. Солоні помідори слід залишити на час. В них міститься велика кількість речовин, таких як оцет, який може викликати подразнення стінок шлунка у мами, зокрема, коли пологи тільки пройшли і вся система травлення вимагає відновлення і у дитини, яка разом з молоком матері отримає ці елементи. Вони користі не принесуть!

Фахівці по-різному оцінюють користь і шкоду помідорів для годуючої жінки. Варто лише згадати, що всі ми росли в наших мам. Не варто сприяти появі «стерильного» дитини, просто до всього підходити з розумом!

Загрузка...