Профілактика карієсу

Профілактика карієсу - це найкоротший шлях до здорової посмішки. Адже на сьогоднішній день карієс і його ускладнення займають левову частку всіх захворювань порожнини рота.

Для того, щоб краще зрозуміти принципи профілактики карієсу, давайте подивимося, як же утворюється карієс.

Утворення карієсу
При не дотриманні гігієни порожнини рота, утворюється м'який зубний наліт, який з часом твердне за рахунок осадження мінералів. Під утворився твердим нальотом скупчуються кислотостійкі бактерії, які, власне, сприяють утворенню карієсу.

З іншого боку є поняття резистентності зуба, тобто стійкості зуба до утворення карієсу. Якщо резистентність висока, то карієс не утворюється, не дивлячись на дію мікроорганізмів.

Профілактика карієсу спрямована з одного боку на підвищення резистентності зуба, а з іншого боку - на попередження утворення нальоту.

Профілактика карієсу і гігієна порожнини рота
Профілактика і гигиенаПодавляющее більшість людей чистять зуби, але лише деякі роблять це правильно. Слід пам'ятати, що чищення зубів не повинна супроводжуватися ушкодженням ясенного краю, з цієї причини руху повинні бути круговими або направленими від ясен до ріжучого краю зуба.

Багато хто дивується, дізнавшись про те, що гігієна порожнини рота-це не банальна чищення щіткою, а ряд правил, дотримання яких потрібно щодня.

Правило 1. Чистити зуби потрібно 2 рази в день: перед сном і після сніданку. Протягом ночі на зубах утворюється спеціальна пластинка, яка захоплює іони кальцію з їжі і насичує ними зуби, тому не рекомендується чистити зуби до їжі. Експерименти показують, що у людей, які не дотримують це правило, або взагалі не снідають, захворюваність карієсом підвищується майже вдвічі.

Правило 2. Використовуйте зубні нитки. Зубна нитка (флосс) призначена для чищення міжзубних поверхонь, де накопичуються харчові залишки.

Правило 3. Полощіть рот після кожного прийому їжі. Дуже небагато дотримуються дане правило, але запевняю вас, вона не менш важлива, ніж інші пункти. Наприклад, відомо, що солодке шкідливо для зубів, але шкодить зубам тривалість контакту між зубом і солодкою їжею (вуглеводами). Тобто, полоскання рота після їжі багаторазово знизить шкоду вуглеводів.

Профілактика карієсу і дієта
Профілактика і диетаБольшую роль в утворенні карієсу грає те, що ми їмо.

Мало хто знає, що для профілактики карієсу дуже важливо використовувати тверду їжу. При використанні твердої їжі, зуб самоочищається, крім того, рефлекторно поліпшується кровопостачання зуба.

Також, з метою профілактики карієсу, дуже важливо отримувати з їжею всі необхідні мікроелементи, такі як кальцій, фосфор і фтор.

Кальцій і фосфор, містяться у багатьох органічних і неорганічних речовин, а фтор міститься, головним чином, у воді. Саме тому, в районах, де вміст фтору у воді недостатнє, питну воду фторируют. Крім того, рекомендується вживання зубних паст, що містять фтор.

При дотриманні правил профілактики, можна значно знизити захворюваність зубів карієсом. Однак слід пам'ятати, що кожен організм унікальний, отже, дані правила бажано поєднувати з регулярними походами до вашого стоматолога.

Загрузка...