Червона ікра при грудному вигодовуванні

Грудне вигодовування - найоптимальніший варіант харчування для немовляти. З молоком матері він одержує все тільки необхідне для повноцінного розвитку, росту і для зміцнення імунітету. І тим не менше, є один недолік - грудне молоко залежить від того, як вона харчується. Чим раціональніше і правильне харчування буде, тим малюк отримає більше поживних елементів. Чи можна годуючим матусям морепродукти і червону ікру?

Годуюча мама зобов'язана уважно поставитися до раціону і вибору продуктів. Повинні бути повністю виключені продукти-алергени. Одночасно з цим слід відстежувати, щоб їжа була різноманітною, так як з продуктами через молоко дитина отримує те, що необхідно для розвитку і зростання.

Червона ікра входить в харчовий раціон багатьох людей. Така перевага віддається не тільки з-за смаку. Враховується в першу чергу те, що в цьому продукті дуже багато вітамінів, мінералів, кислот, жирів і поживних речовин. Фолієва кислота, йод, вітамін А, фосфор, калій і це не повний перелік того, що міститься в червоній ікрі.

Червона ікра може сприяти на розумову діяльність малюка, зменшити ризик виникнення серцевих і судинних захворювань і тромбозів. Цей натуральний продукт нормалізує роботу органів травлення, покращує кровообіг, виводить всі токсичні і шкідливі речовини з організму. Більш того, червона ікра уповільнює процес старіння матусі і в цілому омолоджує організм.

Червона ікра бореться з анемією, а значить, вона показана при грудному вигодовуванні. Ікра бореться з клініко-гематологічними синдромами. Для новонародженої дитини дуже важливо зменшувати концентрацію гемоглобіну в крові, з чим чудово справляється червона ікра. Так як в продукті є багато калорій, то ікра може стати додатковим джерелом сил і енергії, необхідних в післяпологовий період жінки.

Незважаючи на всю користь, після пологів на початку грудного вигодовування її їсти жінці не можна. Пояснюється це тим, що червона ікра може спровокувати алергічні висипання у дитинки. Солона ікра змінює смак грудного молока, роблячи його менш смачним і солоним. Спостерігалися випадки, коли малюк цілком відмовлявся від грудей, так як новий смак грудного молока йому не подобався. Лікарі рекомендують їсти червону ікру через 4-6 місяців після народження. Дуже важливо і якість продукту.

В період годування грудним молоком, вибираючи морепродукт, дуже важливо вивчити упаковку, найменування виробника, термін придатності і склад. Натуральна червона ікра високої якості може зберігатися тільки в скляній або жерстяній тарі. Ніяких пластикових туб, пресерв і т. д. Після того, як відкрили упаковку, слід переконатися, що розмір ікринок і їх колір однаковий і однорідний. Важливо знати, що тільки якісний і свіжий продукт корисно позначиться на здоров'ї малюка. Червона ікра - шанований делікатес для багатьох може стати улюбленим і для дитини.

Загрузка...