Фолієва кислота при вагітності

Присутність в організмі фолієвої кислоти, по-іншому вітаміну В9, надзвичайно важливо для людини. Особливо значиму роль грає фолієва кислота при вагітності і під час її планування. Дефіцит кількості цієї речовини в організмі жінки, підготовлюваної стати матір'ю, сприяє виникненню різних вад органів і систем майбутньої дитини.

Ділення і зростання клітин триває впродовж усього життя людини. Цей процес неможливий без участі основних компонентів, що входять до складу фолієвої кислоти - фолатів. Тобто даний елемент життєво потрібний організму для підтримки життєдіяльності і безперервного оновлення клітин. Недолік фолатів провокує порушення процесів регенерації, що викликає різні захворювання і загальне послаблення організму.

Під час зростання ембріона безперервне активне ділення і зростання клітин відбувається в прискореному режимі. При недоліку фолієвої кислоти при вагітності, особливо на її початку, в тілі плоду відбувається формування вад розвитку.

Найбільш чутлива до недоліку вітаміну В9 нервова система майбутньої дитини. При цьому патології, що утворилися, є безповоротними. Результат таких вад - черепні і спинномозкові грижі, затримка нервово-психічного розвитку, поява природженої потворності. У найважчих випадках дитина може народитися з анэнцефалией - повною відсутністю великих півкуль мозку.

Якщо при вагітності організм відчуває недолік фолієвої кислоти вірогідний, ризик передчасних пологів або викидня, кисневого голодування плоду і загибелі ембріона із-за недостатньо сформованої плаценти. Потрібно фолієву кислоту і для зростання тканин в період формування ембріона. Вона бере участь в процесі кровотворення і потрібна при освіті РНК і ДНК, відповідальної за передачу спадкових ознак. Для самої вагітної дефіцит фолієвої кислоти обумовлює виникнення токсикозу, судом і болів в ногах, депресії і анемії. 

Для дорослої людини норма фолієвої кислоти складає усього лише від 200 до 400 мкг в добу. В період вагітності ці показники значно зростають, оскільки ембріон, що розвивається, використовує цю речовину у великих кількостях. При вагітності доза вітаміну В9 коливається від 600 до 800 мкг.

Фолієва кислота міститься у багатьох продуктах. Майже усі овочі з темно-зеленим листям багаті цим важливим природним компонентом. До них відносяться спаржа, шпинат, морква, салат-латук та ін.

Багато фолієвої кислоти містять абрикоса, полуниця, диня, персик, авокадо, гарбуз, бобові, фундук, темне житнє борошно і цілісна пшенична. Є цей елемент і у більшості м'ясних продуктів, в яйцях, печінці, сирі.

Профілактичний прийом фолієвої кислоти доцільно починати на стадії планування вагітності, особливо якщо нестача вітаміну В9 підтверджена лабораторними дослідженнями, або раніше у жінки траплялися викидні. Якщо в роду у когось були мертвонароджені немовлята або діти з дефектами розвитку, були випадки завмирання вагітності -прием фолієвої кислоти також обов'язковий.

Вважається, що фолієва кислота при вагітності повинна прийматися на ранніх термінах, але в цілях профілактики можна застосовувати її впродовж усього терміну виношування плоду. За відсутності явного дефіциту вітаміну В9 в організмі жінки досить приймати одну пігулку препарату в добу. Іноді призначаються по 2-5 пігулок, залежно від потреби організму.

В якості профілактичної дози препарату фолієва кислота є присутньою у більшості вітамінних комплексів для вагітних.