Чорниця при грудному вигодовуванні

Чорниця - не тільки дуже смачна, але і дуже корисна ягода. У Древній Русі її назвали не інакше, як омолоджувальна ягода. Сучасні лікарі обов'язково рекомендують включати ягоду в свій раціон харчування. Особливо показана чорниця дітям, а також людям, у яких ослаблений імунітет, адже ягода містить цілий ряд цінних речовин і мікроелементів. Це і каротин, мінеральні солі, та пектини, вітаміни С, Р, В і безліч інших.

Завдяки такому насиченому складу ягоду необхідно вживати при різних захворюваннях сечостатевої системи, шлункових, очних, і багатьох інших. Активізує ягода і роботу головного мозку, а також покращує пам'ять.

Однак деякі молоді мами побоюються вживати чорницю, боячись непередбачених реакцій зі сторони дитячого організму. Педіатри запевняють, що за статистикою ця ягода найменш алергену, тому в списку заборонених до вживання продуктів при грудному вигодовуванні її немає.

Єдине, що слід врахувати мамі, що годує - це індивідуальні особливості її організму, і малюка. Тому вводити в раціон харчування ягоду необхідно поступово. Для першого разу цілком достатньо буде з'їсти лише кілька штучок. Якщо ніяких негативних реакцій з боку організму малюка, ні з боку мами не настав, чорницю можна сміливо включати в меню. Але, навіть якщо раптом у малюка виникла алергія, не варто засмучуватися раніше часу. Педіатри дозволяють через кілька місяців повторити спробу. По-перше, можливо негативні наслідки наступили на інші продукти, які вживала мама в той день. А по-друге, дитячий організм, як кажуть, може «перерости» і те, що ще якийсь час тому їм не сприймалося, сьогодні буде вкрай корисним.

Кому точно лікарі радять відмовитися від вживання чорниці, так це мамам, у яких існують проблеми в області шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози. Ось, наприклад, при гастриті ягода категорично протипоказана. Також не рекомендується їсти чорницю годують, у яких порушений процес відтоку жовчі.

У будь-якому разі, якщо виникли які-небудь сумніви з приводу безпеки вживання в їжу годуючої мами цього корисного продукту, необхідно вдатися до попередньої консультації досвідченого лікаря.

Якщо ніяких протипоказань ні у дитини, ні в мами не виявлено, ягоду обов'язково слід включити в свій раціон, адже це справжня комора багатьох необхідних мікроелементів і вітамінів.

Загрузка...