Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 7
З них гостей: 7
І користувачів: 0
Гречка при грудному вигодовуванні

Гречка при грудному вигодовуванні


Харчування годуючої мами обов'язково повинно бути правильним, корисним і збалансованим. Це пояснюється тим, що грудне молоко є основним, а часто і єдиною їжею малюків, а отримувати необхідні вуглеводи, білки, жири, вітаміни, амінокислоти і мінерали організм малюка просто зобов'язаний.

Одним з незамінних продуктів харчування матері в період лактації є крупи. Надзвичайно корисною і незамінною визнана гречка. Це пов'язано з наступними факторами.

Гречка дуже легко засвоюється організмом, що сприяє більш швидкому протіканню метаболізму. Внаслідок цього дитина разом з молоком оперативно отримує необхідні корисні речовини.

В сучасний час гречана крупа є одним з тих небагатьох продуктів, які не піддаються генної модифікації. Вирощування гречки не вимагає використання специфічних добрив, а тому в якості цього продукту можна бути абсолютно впевненим.

Гречка - дуже ситний продукт, що дозволяє годуючої матері позбутися від набраних при вагітності зайвих кілограмів. Споживання гречки сприяє профілактиці інфекційних, серцево-судинних захворювань та підвищення імунітету. Крім того, вживання гречаної крупи є відмінною профілактикою цукрового діабету, так як цей продукт контролює концентрацію цукру в крові.

У складі гречаної крупи відзначаються речовини, що володіють протизапальною дією. Також включення в раціон цього продукту сприяє нормалізації артеріального тиску і поліпшення кровообігу. Цей продукт багатий йодом і залізом, а тому покращує стану зубів, нігтів, волосся та шкіри, які, як правило, сильно ослаблені після пологів.

У поєднанні з іншими продуктами гречана крупа сприяє засвоєнню організмом жінки вітаміну С, який згодом передається дитині з грудним молоком. Гречка містить амінокислоти, вітаміни групи В, мікроелементи і, що дуже важливо, білок в первозданному вигляді. Всі ці речовини мають величезне значення для повноцінного росту маленького організму.

Смачна гречана каша з додаванням молока і вершкового масла не тільки збагатить материнське молоко корисними мікроелементами, але й значно підвищить його вироблення. Для поліпшення лактації гречану крупу також можна злегка обсмажити на сковороді і їсти, немов насіння.

Категорія: Педіатрія | Переглядів: 849 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини