Як харчуватися при цукровому діабеті

Цукровий діабет є найпоширенішим серед всіх інших захворювань. Причому від нього ніхто не застрахований, ні дорослі, ні діти. Захворювання обумовлене нестачею в організмі інсуліну. Тому в крові підвищується вміст глюкози, що в майбутньому призводить до порушення обміну речовин і порушення роботи практично всіх органів людини.

Якщо вчасно не почати лікування, то діабет може перейти в гостру форму. Тому при перших же симптомах необхідно звернутися до лікаря. Однією з важливих функцій лікування є не тільки медикаменти, але й особливе харчування для хворих. Про те, як харчуватися при цукровому діабеті, повинен розповісти лікар, а також допомогти скласти зразкове меню.

Як розпізнати цукровий діабет. Симптоми

Перш ніж дізнатися, як харчуватися при цукровому діабеті, необхідно переконатися в точності діагнозу. Для цього вам доведеться пройти обстеження і здати аналіз крові на цукор. Після цього можна буде виявити точну причину захворювання.

Основними ознаками цукрового діабету є:

• біль у суглобах;
• різке збільшення ваги;
• слабкість;
• погіршення настрою;
• зуб під колінними чашечками;
• тривале загоєння ран.

Якщо ви помітили у себе наявність хоч одного з цих ознак, то слід звернутися до лікаря. Адже чим раніше це зробити, тим більше вірогідність полегшити симптоми і наслідки захворювання.

Харчування при діабеті - це не тільки спосіб схуднути, але й основа лікування. Весь час необхідно контролювати рівень цукру в крові. Тому ви повинні знати, як харчуватися при цукровому діабеті правильно.

Як харчуватися при цукровому діабеті. Зразкове меню

Раціон хворого повинен бути ретельно продуманий і збалансований. Постарайтеся відмовитися від таких продуктів, як: напівфабрикати, копченості, білий хліб, рис, картоплю, вершкове масло, сир, шоколад.

Основне меню повинно включати в себе: каші (гречана і вівсянка), свіжі овочі, томатний сік, яйця, пісне м'ясо, знежирені кисломолочні продукти.

Ось зразкове меню про те, як харчуватися при цукровому діабеті з користю для здоров'я:

• Сніданок: 1 свіжий помідор + 2 яйця, зварених круто;
• Обід: овочевий суп;
• Вечеря: куряча грудка (філе) з салатом зі свіжих помідорів та огірків, заправлених рослинним маслом.

На ніч дуже корисно випивати 1 стакан знежиреного кефіру.

Пам'ятайте, що харчуючись правильно, ви не тільки полегшите симптоми захворювання, але і помітно схуднете.

Загрузка...