Як підвищити потенцію в домашніх умовах? - Нетрадиційна медицина - Медичний словник та медична термінологія (Медицина)

Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 10
З них гостей: 10
І користувачів: 0
Як підвищити потенцію в домашніх умовах?

Як підвищити потенцію в домашніх умовах?

Дослідження вчених давно довели тісний зв'язок між сексуальною активністю і здоров'ям людини. Регулярний секс дозволяє позбавитися від безсоння і головного болю, поліпшити роботу серцево-судинної системи та органів малого тазу. До того ж, секс є відмінним природним способом психологічної розрядки, а для чоловіків – ще й головним критерієм власної самооцінки. Якщо ж в інтимному житті раз за разом відбуваються збої, то недалеко і до виникнення глибоких депресивних станів.

Причини ослаблення потенції
У всьому світі лікарі-андрологи говорять про «омолодження» проблем потенції: якщо 30-40 років тому статевий потяг у чоловіків зменшувалася після 50, то зараз з цією проблемою стикаються і в 25, і в 30 років. Відсутність лібідо багато в чому пов'язано з ненормованим робочим днем і сидячим способом життя (більша частина звертаються з цією проблемою пацієнтів – офісні працівники). Справжніми вбивцями статевої функції є алкоголь, тютюн, вітамінний і наркотики. Згубно позначається на сексуальному потязі так званий фаст-фуд, різні напівфабрикати, продукти швидкого приготування та інша харчова «хімія».

До неправильного харчування і способу життя можуть додатися і суто медичні проблеми:

  • цукровий діабет;
  • ожиріння;
  • хвороби серця і судин.

Здорове харчування
Якщо чоловік здоровий, але його сексуальна активність помітно знизилася, то існує декілька дієвих способів, як підвищити потенцію в домашніх умовах. По-перше, потрібно дистанціюватися від головного джерела напруги – роботи. Ідеально – піти у відпустку. Якщо це неможливо, то позбавитися від негативних емоцій і роздратування допоможуть заняття йогою, тренування в басейні.

Якщо нормою життя стали «перекуси» в найближчому кафе, то від них доведеться відмовитися. Тамувати голод краще фруктами, горіхами, кисломолочними продуктами. Основу раціону повинна складати білкова їжа, в ній обов'язково присутність риби і морепродуктів. Збудливим ефектом володіє зелень петрушки, тархуну, м'яти, портулаку, а також трава звіробою, м'яти, кмину.

У народній медицині засобами підвищення потенції є настоянки елеутерококу або женьшеню (курс лікування становить 28 днів, прийом починають з однієї краплі, доводять до 28). Позитивно позначаються на чоловічому здоров'ї відвари звіробою, дубровника, глоду, лимонника.

Зіткнувшись з проблемою ослаблення статевого потягу, не варто відразу вдаватися до лікування з допомогою широко рекламованих препаратів, так як підвищити потенцію в домашніх умовах можна з меншими витратами і без побічних ефектів.

Фізичні вправи
Якщо еректильна дисфункція пов'язана з ослабленням интимой мускулатури, то зміцнити її допоможуть спеціальні вправи.

  • «Пилосос». Чоловік сідає на стілець, злегка нахиляючись вперед. Уявивши, що на сидіння розсипаний горох, необхідно зоною між анусом і яєчками «зібрати» його, як би втягуючи в себе за принципом пилососа. При правильному виконанні вправи м'язи сідниць повинні бути розслаблені.
  • «Парадний крок». Найпростіше вправа полягає в максимальному підняття колін, руки повинні залишатися опущеними вздовж тіла.
  • «Міст». Розташувавшись на підлозі, чоловік піднімає таз. Коліна при цьому повинні бути зігнуті, а ступні і спина не повинні відриватися від підлоги.
Категорія: Нетрадиційна медицина | Переглядів: 395 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини