Як запобігти прищі перед менструальним циклом

У багатьох жінок за кілька днів утворюються прищі перед місячними , часто місцем їх локалізації в цей час стає шкірні покриви обличчя, саме на ньому з'являються абсолютно несподівано не тільки вкрай потворні, але в той же час і дуже хворобливі прищі.

Чому перед менструацією з'являються прищі

Для того щоб зрозуміти механізм утворення прищів перед місячними, потрібно менструальний цикл розібрати по фазах і кожну з них вивчити.

Існує чотири фази - фолікулярна фаза, овуляторная, лютеїнова і фаза десквамації. Рівень гормонів в нашому організмі протягом усього менструального циклу змінюється постійно.

Процеси, які відбуваються в першій фазі менструального циклу, забезпечать не тільки нормальне зволоження шкіри, позбавляючи її від жирного блиску. Вироблення естрогену в підвищеній кількості покращує еластичність шкіри, посилюючи її захисні властивості.

Лютеїнову фазу характеризує зниження рівня вироблення естрогену, але в той же час підвищується кількість утворених гормонів жовтого тіла (прогестерон). Саме цей гормон відповідає за посилену роботу сальних залоз, в результаті чого зростає кількість підшкірного жиру. У разі якщо імунна система у вас ослаблена, в цей період уникнути виникнення запалених прищів буде вкрай складно. Крім такого впливу на роботу сальних залоз, прогестерон до того ж здатний підвищити чутливість організму до різного роду алергенів і до впливу на вас різних стресових ситуацій або, наприклад, шкідливих умов праці.

Підвищений синтез андрогену (гормон, що відповідає за сальні залози і волосяні фолікули) - ще одна причина, котрий під час місячних виникають прищі, зазвичай цей процес розвивається на 18-19-й день менструального циклу.

Як запобігти прищі перед менструальним циклом

Якщо на ваших шкірних покривах ще не з'явилися прищі, то значить, у вас ще є час перед менструальним циклом для профілактичних заходів, які допоможуть уникнути.

Спочатку потрібно свою увагу звернути на харчування, постарайтеся перед початком місячних за кілька днів вживати в їжу більше кисломолочних продуктів (йогурту або кефіру), а так само уникати смаженого, копченостей, оскільки саме вони - основні порушники правильної роботи сальних залоз. Потрібно так само обмежити себе в споживанні солодкого, постарайтеся замінити його на свіжі фрукти, але в той же час не переборщіть, оскільки деякі фрукти, особливо тропічні, здатні спровокувати алергічну реакцію.

Крім дієти, потрібен додатковий догляд за вашою шкірою, тому приблизно за 7 днів перед місячними почніть використання препаратів, що стабілізують роботу сальних залоз (запитайте такі в аптеці), а так само робіть маски для шкіри обличчя, наприклад, з глини.

Якщо ж все-таки з'явилися прищі перед початком менструації, спробуйте змащувати їх синтоміциновою або саліцилової маззю, пам'ятайте, що потрібно наносити їх на прищики точково. Якщо прищ тільки ще почав з'являтися, ви помітили червону цятку запалення, припечіть його за допомогою йоду. Прекрасним засобом для боротьби з прищиками є мило дігтярне, досить вмиватися з ним лише двічі день. Після вмивання не забудьте змастити шкіру кремом.

Загрузка...