Як зберегти шкіру молодою

Дана стаття призначена для пошуків відповідей на такі питання: як омолодити шкіру обличчя? Як повернути молодість шкірі обличчя? Надаємо вашій увазі такі рекомендації і поради по збереженню молодості особи. Порада №1: умивайтеся перед сном. Бруд, декоративна косметика, які залишаються на ніч дратують шкіру обличчя. забивають пори. провокують запалення. Косметику потрібно видаляти за допомогою м'якого засоби для вмивання.

Порада №2: захищайте шкіру від сонячних променів. Не забувайте про сонцезахисний крем. Залишаючи шкіру не захищеною, ви дозволяєте руйнувати її променів. Якщо зволожуючий крем не входить до складу сонцезахисного крему,наносите його окремо.

Порада №3: вчіться розслаблятися. Є незаперечні факти тог, що після перенесеного стресу виглядає на п'ять років старше свого біологічного віку. Дихайте глибше, пийте заспокійливі засоби, їжте більше фруктів і непринебригайте здоровим сном.

Порада №4: використовуйте креми з ретиноїдами, який симулює ріст клітин і зростання колагену.

Порада №5: оновлюйте програму догляду. Шкіра звикає до кремів і сывораткам, якщо користуватися ними постійно. Необхідно міняти кожен продукт хоча б у шість - дванадцять місяців.

Рада № 6: шкіра виглядає молоді, якщо їй вистачає жирних кислот. Вони є в лососеві, палтусі, олії та лляному насіння. Чого не можна сказати про жирах іншого типу. Перегляньте своє меню разом з дієтологом.

Порада№7: займайтеся спортом. Спорт допомагає підтягти кожуи тримати її в тонусі.

Загрузка...