Яким буває літній відпочинок?

Кожна людина з нетерпінням чекає приходу літа і прагнути саме в цей час року відправитися у відпустку.  Але навіть звичайні літні вихідні розташовують до приємного проведення часу - це пов'язано з тим, що на вулиці в літню пору року досить висока температура повітря, що створює комфортні умови для організму.  По-друге, літо супроводжується довгим світловим днем, що дає додатковий час на активний відпочинок.  По-третє, влітку можна купатися і засмагати - близький контакт з водою в жаркий день приємний не тільки для дітей, але і для дорослих.  Крім того, влітку багато смачних свіжих фруктів, ягід і овочів, які приносять організму не тільки радість, але і користь. 

Отже, все це веде до того, що кожна людина може вибрати для себе відпочинок, згідно з власними уподобаннями. 

Пляжний відпочинок.  Пляжний відпочинок - це, мабуть, самий популярний літній вид відпочинку, який дозволяє людині засмагнути і вдосталь накупатися.  Одні люди при наявній можливості їдуть засмагати на березі моря, інші відпочивають у найближчих водойм.  Купання дає людині не тільки отримати задоволення і поліпшити свій психологічний стан, але і підвищити імунітет, що особливо важливо. 

Відпочинок у лісі.  Літній ліс так і притягує захоплені погляди.  Повітря насичене киснем і сповнений запахом літніх трав, що також дуже позитивно позначається на здоров'ї.  Особливо корисні прогулянки в хвойних лісах людям, які страждають від різних захворювань дихальних шляхів.  В якості розваги можна взяти в ліс з собою кошик і назбирати грибів або ягід.  Єдиним мінусом лісового відпочинку є ризик укусів комах, чи кліщів, тому перед походом у ліс рекомендується скористатися основними заходами захисту - нанести на шкіру спеціальний захисний крем. 

Гірський відпочинок.  Цей вид літнього відпочинку на любителя, проте в ньому зустрічається не менше плюсів ніж раніше перерахованих видах відпочинку.  Гірський відпочинок завжди порадує око чудовими краєвидами, крім того - це помірне фізичне навантаження і чисте повітря.  Щоб не перегрітися у горах, рекомендується здійснювати такі прогулянки рано вранці або ближче до вечора. 

Відпочинок на дачі.  Це популярне проведення часу, яке дозволяє людям чудово відпочити від міської суєти.  При цьому відпочинок на дачі може проходити як в активній формі за роботою на ділянці, так і в спокійній - відпочинок на гамаку в тіні дерев. 

Важливо пам'ятати, що будь-який відпочинок може бути активним: їзда на велосипеді, ігри в м'яч, водні процедури і купання, тривалі прогулянки - всі ці заняття приносять масу приємних вражень і оздоровлюють організм.