Кліматотерапія

Що таке кліматотерапія?

Кліматотерапія - використання клімато-погодних факторів з лікувально-профілактичною метою. Клімат справляє великий вплив на психічний і фізичний стан людини. Здоровій людині не складає особливих труднощів адаптуватися до різних погодних змін і температурних коливань. Однак у літніх і хворобливих людей пристосувальні реакції ослаблені, тому при зміні погоди і в період акліматизації у них може загостритися захворювання і погіршитися загальне самопочуття. Таким людям може допомогти кліматотерапія, яка покращує регуляторну функцію нервової системи, діяльність серцево-судинної системи, нормалізує обмін речовин та функції інших ендокринних органів, а також підвищує стійкість до несприятливих факторів навколишнього середовища. Навіть тимчасова зміна клімату робить позитивний вплив на організм людини. Через вегетативну нервову систему викликаються гуморальні та біохімічні процеси в тканинах і органах, що стимулюють процес перебудови організму і його захисні сили.

Дія кліматотерапії

В кліматотерапії широко використовуються повітря, сонце і вода. Повітряні ванни і купання дають ефект, що гартує; правильно дозований сонячне опромінення сприяє утворенню в організмі вітаміну D, що підвищує обмін речовин і захисні сили організму. На курортах в якості додаткових методів загартовування застосовують гідротерапевтичні процедури Кнейпа і спеціальні рухові вправи.

Дію клімату на організм людини може бути заспокійливу або збудливу. Якщо клімат курорту надає заспокійливу дію, то добові коливання температури повітря та відносної вологості незначні. Фактори, надають збудливу дію - перепади температур, інтенсивна сонячна радіація і т.д.

Бажано, щоб лікування на курорті було більш тривалим. Оптимальний час перебування на курорті становить 4 тижні. При важких хронічних захворюваннях тривалість лікування може становити 2-3 місяці.

Помірний гірський клімат і його лікувальні властивості

Це клімат гір, що досягають висоти 400-800 м над рівнем моря. М'який клімат заспокоює і надає сприятливу дію на нервову, кровоносну, дихальну і серцево-судинну системи людини. Для літніх людей і людей, після важкої хвороби це прекрасне місце для відновлення здоров'я.

Високогірний клімат і його лікувальні властивості

Це клімат гір від 800 до 1000 м над рівнем моря. Високогірний клімат характеризується зниженим атмосферним тиском і відносною вологістю, низькою температурою і підвищеною сонячною радіацією. Високогірне повітря особливо чисте і корисний для дихальної системи людини. Чим вище над рівнем моря, тим менше алергенів. На високогірних курортах рекомендується лікуватися хворим з хронічними захворюваннями дихальних шляхів, наприклад, туберкульоз, бронхіальну астму або хронічним бронхітом. Тут же лікують підвищений кров'яний тиск, деякі форми анемії, різні шкірні алергічні захворювання.

Морський клімат і його лікувальні властивості

Морський клімат дуже корисний для здоров'я людини, він характеризується чистотою і свіжістю повітря при високому вмісті в ньому озону, йоду і морських солей. Постійно змінюється напрям вітру - вітер дме з моря, з суші. Таким чином, морський клімат - це поєднання заспокійливих і збуджуючих факторів. Він добре підходить для лікування простудних захворювань і хвороб дихальних шляхів як у дітей, так і дорослих.

Загартовування морським кліматом

Морський клімат сприятливий для лікування шкірних захворювань, наприклад, екземи, псоріазу. А поєднання сильного вітру, сонячних променів і морської води сприяє загартовуванню організму людини.

Лікування на курорті слід поєднувати з фізичною активністю. Чим м'якший клімат, тим вище повинна бути фізична активність. Наприклад, біг по ранках.

Загрузка...