Коли можна давати дитині гранат?

Плід гранатового дерева були відомі людству ще з незапам'ятних часів. Саме про них йшлося в Біблії, як про «райські яблука», що ростуть у райському саду. Опис цілющих властивостей граната можна знайти в грецьких письменах і манускриптах стародавньої Індії. Цей плід і на сьогоднішній день не втратив своєї значущості для організму людини і тому залишається не менш популярним, ніж в минулі часи.

Ну а далі ви дізнаєтеся, якими дивовижними властивостями володіє гранат, як його правильно вживати і з якого віку гранат можна давати дітям.

Корисні властивості плоду

Гранат за вмістом необхідних мікроелементів і речовин займає одне з лідируючих місць. Він вмістив у себе аскорбінову кислоту, магній, калій, фосфор, кальцій і всі вітаміни групи B. У його складі містяться поліфеноли, які є потужними антиоксидантами, необхідними для здорового функціонування м'язової тканини.

Гранат - чудовий засіб проти анемії. Його рекомендують їсти людям з діагнозом діабет. На жаль, дане захворювання в наш час поширилося і на дітей, чисельність яких з кожним роком збільшується, тому інформація про гранаті і його властивості буде корисна для батьків таких діток.

З якого віку і як давати дітям гранат

Гранат дітям потрібно вводити в раціон спочатку у вигляді соку. У перший раз гранат можна дати дитині на пробу приблизно в 9-10-тимесячном віці. Для цього потрібно вичавити сік із зерняток плода і розвести його у співвідношенні сік і вода 1:2. Як і з усіма іншими соками, так і з гранатовим починати потрібно з 1 чайної ложечки. Хоча алергенність граната менше, ніж у представників цитрусових, але, тим не менш, стежити за реакцією організму малюка на перших порах просто необхідно.

Якщо алергічної реакції не спостерігається, то поступово можна перейти до вживання нерозбавленого гранатового соку, який рекомендується вичавлювати тільки з солодких плодів. Кислий гранатовий сік потрібно обов'язково розводити з водою до тих пір, поки малюкові не виповниться 7 років.

З дворічного віку дитині можна є і сам плід, денна норма для підростаючих крох - це одна четвертина солодкого граната, яку дозволяється їсти не частіше 2-х разів на тиждень. Щоб малюк не подавився кісточкою, потрібно перебувати з ним поруч і стежити за тим, як він їсть. І як відмінна альтернатива для маленьких діток - це спеціальний сорт солодкого граната, не має кісточок.

Загрузка...