|
Кропива при грудному вигодовуванні |
При грудному вигодовуванні дуже важлива хороша лактація, але, на жаль, вона не завжди буває достатньою. Одним з популярних методів підвищення лактації є фітотерапія. Проявляється вона зазвичай у прийнятті різних чаїв, відварів і настоїв з лікарських трав. Багато трави протипоказані при грудному вигодовуванні, але залишаються і ті, які не тільки можна, але і корисні. Для підвищення лактації часто рекомендують настій або відвар кропиви.
Купити кропиву можна в аптеці, вона продається в засушеному вигляді. Потрібно заварити суху траву окропом: на склянку води досить столової ложки кропиви. Настоюється вона кілька хвилин. Приймають настій такої тричі на день по столовій ложці.
Можна взяти воду і кропиву в таких же пропорціях, але спочатку прокип'ятити одну хвилину, а потім ще півгодини наполягати. Приймати відвар необхідно в такій же кількості - по столовій ложці.
Кропиву для підвищення лактації можна застосовувати як у чистому вигляді, так і в суміші з іншими травами. В тій же аптеці можна придбати лактаційний чай. Зазвичай крім кропиви в нього входить фенхель, аніс, кріп, кмин тощо.
Кропиву можна застосовувати не тільки в сухому вигляді, можна варити зі свіжою кропивою суп. У свіжої кропиви більше вітамінів, так як при сушінні трави частину корисних властивостей втрачається. Не варто класти в суп багато кропиви, вона повинна бути не основою страви, а добавкою до нього.
Кропива не тільки підвищує лактацію, але і приносить користь. Вона відмінно допомагає при післяпологовому кровотечі, запорах і набряках. Кропива сприяють підвищенню рівня гемоглобіну. Після пологів він часто буває нижче норми. Кропива допомагає при втоми і недосипання - ці фактори часто мають місце в післяпологовий період.
В кропиві міститься безліч корисних речовин, які необхідні не тільки мамі, але і дитині. Кропива містить аскорбінову кислоту (навіть у чорній смородині її в два рази менше). За змістом каротину кропиву можна порівняти з обліпихою (ягодами) або щавлем. В кропиві міститься вітамін А, Е, І, До, а також безліч необхідних організму мікроелементів - залізо, магній, кальцій, мідь тощо. Кропива містить флаваноїди, дубильні речовини, фітонциди, хлорофіл, дубильні речовини, глікозиди, тому чудово зміцнює організм і відрізняється лікувально-профілактичним впливом.
Кропива не тільки зміцнює організм, але також підвищує його опірність до бактерій і радіації. В умовах сучасної екологічної обстановки цей фактор дуже важливий.
Як і будь-який інший новий продукт, кропиву треба вводити поступово, адже у малюка може з'явитися алергічна реакція. Частіше алергія проявляється в висипаннях на шкірі. Якщо алергія з'явилася, то треба перестати приймати кропиву на кілька тижнів, а потім спробувати знову. Не варто починати прийняття кропиви з введенням нових продуктів: якщо алергія з'явиться, то буде незрозуміло, який продукт її викликав.
Кропива при грудному вигодовуванні принесе користь не тільки мамі, але і дитині.
|