Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 2
З них гостей: 2
І користувачів: 0
Лікування акне в домашніх умовах

Лікування акне в домашніх умовах


Прищі це реакція шкіри на проблеми в організмі: забруднення, хвороби внутрішніх органів, гормональний збій. Стрес, несприятливе навколишнє середовище, недолік сонця і вітамінів, також можуть спровокувати появу вугрів, акне та інші проблеми зі шкірою.

Ідеальний варіант - звернутися до лікаря, який призначить правильне лікування. Але поліпшити стан шкіри можна і за допомогою перевірених народних засобів і домашніх рецептів. Головне підійти до справи комплексно і без фанатизму.

Існує багато народних засобів лікування прищів, які при правильному і регулярному застосуванні поліпшать стан шкіри і допоможуть повністю позбавитися від прищів.

Лікування прищів необхідно починати з очищення організму, нормалізації харчування і регулярного догляду за шкірою.

Дієта при лікуванні прищів:

Пийте багато чистої води. Вода очищає організм, допомагає позбутися від продуктів розпаду, які, накопичуючись, викликають забруднення організму, а як наслідок прищі;

Недолік цинку сприяє виникненню акне і проблем з шкірою. Намагайтеся вживати в їжу продукти з високим вмістом. До них відносяться горіхи, боби, морепродукти, м'ясо (курка, яловичина), проросле зерно, молочні продукти, яйця тощо;

Важливим елементом для підтримки здорової і красивої шкіри є Омега-3 жирні кислоти. В особливо великих кількостях вони містяться в рослинних оліях (особливо лляному), риби (всі лососеві) і риб'ячому жирі;

Включайте в раціон продукти, що містять вітамін Е, А і вітаміни групи В. В тій чи іншій мірі ці вітаміни містять пророщені зерна пшениці, риба, фрукти і овочі, листя салати та зелень, свіжовичавлені соки;

Щодня включайте в раціон сухофрукти, особливо в зимово-весняний період. Сухофрукти містять легкозасвоювані мікро - і макроелементи, необхідні для здорового функціонування організму. Сухофруктами корисно також замінювати цукерки і цукор;

Харчові добавки:

В якості біодобавок рекомендується приймати квітковий пилок, пророщені зерна пшениці, морські водорості (фукус, ламінарія);

Для м'якої механічного очищення організму використовують висівки, вони містять необхідну організму клітковину, макро - і мікроелементи. Приймати слід курсами 3 рази в день по 1 столовій ложці під час їжі, протягом місяця. Для підтримки результату приймати висівки протягом тижня раз на місяць;

Вітаміни. При нестачі певної групи вітамін слід замінити їх на синтетичні, це стосується вітамін групи В, вітаміну Е, А, а також цинку та калію;

У жінок часто прищі виникають під час щомісячних гормональних змін, пов'язаних з менструальним циклом. Хороший результат дає лікувальний курс з екстракту або відвару плодів авраамового дерева (вітекс священний). При правильному застосуванні це рослина стабілізує жіночий гормональний фон, тим самим допомагає позбутися не тільки від виникнення прищів, але і вирішує проблему зміни настрою, зменшує болю. 
Існують протипоказання, перед застосуванням бажано проконсультуватися з лікарем!

Від чого слід відмовитися:

Дотримуючи дієту при лікуванні прищів важливо до мінімуму скоротити споживання солоної і гострої їжі;

Необхідно повністю відмовитися від фастфуду, напівфабрикатів, газованої води і сильно пережареної їжі; 

Слід з обережністю вживати такі продукти як картопля, макарони, білий хліб, випічку, майонез і пр;

Цукор краще замінити сухофруктами, а солодкий чай зеленим чаєм або настоями трав;

Категорія: Дерматологія | Переглядів: 902 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини