Лікування акне в домашніх умовах

Прищі це реакція шкіри на проблеми в організмі: забруднення, хвороби внутрішніх органів, гормональний збій. Стрес, несприятливе навколишнє середовище, недолік сонця і вітамінів, також можуть спровокувати появу вугрів, акне та інші проблеми зі шкірою.

Ідеальний варіант - звернутися до лікаря, який призначить правильне лікування. Але поліпшити стан шкіри можна і за допомогою перевірених народних засобів і домашніх рецептів. Головне підійти до справи комплексно і без фанатизму.

Існує багато народних засобів лікування прищів, які при правильному і регулярному застосуванні поліпшать стан шкіри і допоможуть повністю позбавитися від прищів.

Лікування прищів необхідно починати з очищення організму, нормалізації харчування і регулярного догляду за шкірою.

Дієта при лікуванні прищів:

Пийте багато чистої води. Вода очищає організм, допомагає позбутися від продуктів розпаду, які, накопичуючись, викликають забруднення організму, а як наслідок прищі;

Недолік цинку сприяє виникненню акне і проблем з шкірою. Намагайтеся вживати в їжу продукти з високим вмістом. До них відносяться горіхи, боби, морепродукти, м'ясо (курка, яловичина), проросле зерно, молочні продукти, яйця тощо;

Важливим елементом для підтримки здорової і красивої шкіри є Омега-3 жирні кислоти. В особливо великих кількостях вони містяться в рослинних оліях (особливо лляному), риби (всі лососеві) і риб'ячому жирі;

Включайте в раціон продукти, що містять вітамін Е, А і вітаміни групи В. В тій чи іншій мірі ці вітаміни містять пророщені зерна пшениці, риба, фрукти і овочі, листя салати та зелень, свіжовичавлені соки;

Щодня включайте в раціон сухофрукти, особливо в зимово-весняний період. Сухофрукти містять легкозасвоювані мікро - і макроелементи, необхідні для здорового функціонування організму. Сухофруктами корисно також замінювати цукерки і цукор;

Харчові добавки:

В якості біодобавок рекомендується приймати квітковий пилок, пророщені зерна пшениці, морські водорості (фукус, ламінарія);

Для м'якої механічного очищення організму використовують висівки, вони містять необхідну організму клітковину, макро - і мікроелементи. Приймати слід курсами 3 рази в день по 1 столовій ложці під час їжі, протягом місяця. Для підтримки результату приймати висівки протягом тижня раз на місяць;

Вітаміни. При нестачі певної групи вітамін слід замінити їх на синтетичні, це стосується вітамін групи В, вітаміну Е, А, а також цинку та калію;

У жінок часто прищі виникають під час щомісячних гормональних змін, пов'язаних з менструальним циклом. Хороший результат дає лікувальний курс з екстракту або відвару плодів авраамового дерева (вітекс священний). При правильному застосуванні це рослина стабілізує жіночий гормональний фон, тим самим допомагає позбутися не тільки від виникнення прищів, але і вирішує проблему зміни настрою, зменшує болю. 
Існують протипоказання, перед застосуванням бажано проконсультуватися з лікарем!

Від чого слід відмовитися:

Дотримуючи дієту при лікуванні прищів важливо до мінімуму скоротити споживання солоної і гострої їжі;

Необхідно повністю відмовитися від фастфуду, напівфабрикатів, газованої води і сильно пережареної їжі; 

Слід з обережністю вживати такі продукти як картопля, макарони, білий хліб, випічку, майонез і пр;

Цукор краще замінити сухофруктами, а солодкий чай зеленим чаєм або настоями трав;

Загрузка...