Обліпиха при грудному вигодовуванні

Унікальні цілющі властивості обліпихи - факт загальновідомий і всіма визнаний. У ній величезна кількість важливих мінералів, органічних кислот і вітамінів, в ягодах містяться біологічно активні речовини, каротин, різні макро - і мікроелементи.

Годуючій мамі варто звернути увагу на цю дивну ягоду і вживати її в їжу в період лактації. Раціон харчування молодої мами повинен бути великим і різноманітним, включати в себе різні продукти, які багаті вітамінами, корисними речовинами, білками і вуглеводами. Материнське молоко допомагає нормальній роботі травної системи малюка. Ягоди обліпихи містять багато корисні вітаміни і речовини, саме тому лікарі рекомендують вживати їх годуючим мамам. Крім чудового складу, ягоди сприяють збільшенню виділення молока перед моментом годування малюка.

Рекомендується щодня пити обліпиховий сік разом з молоком. Напій готують наступним чином: наливають півсклянки молока, куди додають по одній столовій ложці соку обліпихи і моркви і чайну ложку меду, все перемішують. Готовий обліпиховий напій годуючій мамі треба пити за півгодини до годування. Якщо такої можливості пити напій немає, то можна обійтися двома прийомами - випивати суміш вранці і перед останнім годуванням.

Крім користі обліпихи для малюка варто згадати про користь цієї ягоди і для самої жінки. Обліпиха надає ранозагоювальну і дезинфікуючу дію. Це якість ягід особливо актуально для годуючої мами, адже найчастіше на сосках у неї утворюються тріщинки, які викликають хворобливі відчуття. Лікування подібних ранок краще всього проводити за допомогою обліпихової олії, причому змивати його при годуванні груддю з сосків не треба. Намазувати тріщинки треба за тридцять хвилин до годування. Якщо ж деяка кількість обліпихової олії потрапить малюкові разом з материнським молоком, то це буде тільки корисним, адже в його складі багато корисних речовин. Вибирати обліпихова олія для змащування тріщин краще те, що зроблено на основі оливкової. Цей склад не володіє специфічним запахом. Але перш, ніж споживати систематично обліпиху або масло з неї, потрібно обов'язково перевірити відсутність у дитини алергічної реакції на даний продукт. У перший раз треба уважно поспостерігати за реакцією малюка, подивитися з'являться на шкірі висипання або почервоніння, біль у животику. Якщо ніяких ознак алергії немає, то можна починати застосовувати обліпиху в їжу і для лікування сосків.

Можна приготувати сік з обліпихи або джем, які мамі треба включити в свій раціон. Це допоможе передати малюкові разом з молоком корисні речовини, які є в складі обліпихи.

Загрузка...