Особиста гігієна шкіри

Гігієна шкіри людини - це основа його здорового способу життя, а також важлива умова профілактики різних захворювань. Як показує практика, відмова від шкідливих звичок і здоровий образ життя, а також дотримання режиму дня продовжує життя людини на десять років. Так чи варто так легковажно ставитися до свого здоров'я, тим більше, що життя і так коротке.

І зауважте, що недотримання особистої гігієни в звичайному житті буде чинити несприятливий вплив не тільки на ваше здоров'я, але і на здоров'я оточуючих.

Ваша шкіра - це перший бар'єр, який приймає на себе вплив несприятливих механічних, метеорологічних та хімічних чинників навколишнього середовища. Шкіра, завдяки кислої реакції її поверхні і різних бактерицидну сполук, захищає організм від проникнення мікроорганізмів, а також відіграє важливу роль у теплообміні з навколишнім середовищем.

Наявність в ній різноманітних рецепторів - тактильних, больових, теплових - дозволяє шкірі виконувати ще й сигнальну функцію. Через рецептори сигнали від подразників передаються до центральної нервової системи, яка регулює дихання, травлення, кровообіг тощо. А ще існує секреторний апарат шкіри (сальні та потові залози), виводить з організму продукти обміну і сторонні токсичні речовини.

Всі ці функції порушуються при забрудненні шкіри. Якщо шкіра довго залишається немитого, то на ній накопичується бруд і виділення сальних і потових залоз. Виникає поганий запах, свербіж, запалення шкіри, грибкові, гнійничкові та інші захворювання.

Ваша шкіра, якою б вона була здоровою, потребує систематичного догляду. Рекомендується суху шкіру мити водою без мила, переважно тільки ввечері. А вранці краще протирати обличчя рідкими кремами.

Жирну шкіру краще мити гарячою водою з милом, а після обполіскувати холодною водою. Крім щоденного вмивання слід протирати обличчя будь-яким підходящим лосьйоном для жирної шкіри.

Захищаючи шкіру від бруду, пилу та інших зовнішніх впливів, слід наносити тонкий шар денного крему, підбираючи її відповідно до типу шкіри. Наносити його слід також перед накладенням гриму і припудриванием.

Для захисту від морозу та вітру слід перед виходом на повітря змащувати поверхню обличчя дитячим кремом або сумішшю вазеліну і ланоліну.

Не лягайте спати з залишками пудри і фарби на обличчі. Молоду шкіру взагалі не рекомендується перевантажувати косметичними засобами.

Загрузка...