Профілактика сколіозу у дітей

Неправильний розвиток кісток і м'язів дитини призводить до порушення постави і викривлення хребта. При несвоєчасному виявленні проблеми у дитини розвивається сколіоз, вилікувати який набагато важче, ніж зупинити його розвиток на початкових стадіях. Саме тому профілактика сколіозу у дітей повинна здійснюватися батьками з самого їх народження.

Профілактика сколіозу у дітей в дошкільному віці

Піклуватися про здоров'я дитини необхідно відразу після його народження. Профілактика сколіозу у дітей повинна бути щоденною нормою. Попередити розвиток сколіозу у грудних дітей можна наступними способами:

• можна примусово саджати немовляти до тих пір, поки він не сяде самостійно;
• коли дитина починає вчитися ходити не слід тримати його за одну руку, їх потрібно міняти;
• немовля потребує регулярного профілактичному масажі хребта;
• дитяче ліжечко не повинна бути занадто м'якою;
• немовляті не можна лежати навпроти телевізора на боці, так як він постійно буде намагатися підняти голову, внаслідок чого відбуватиметься викривлення;
• практично весь вільний час дитина грудного віку повинен знаходитися на твердій поверхні: ніяких подушок і перин;
• важливо стежити за харчуванням дитини, воно має бути збалансованим і здоровим і містити всі необхідні для розвитку мікроелементи;
• також вкрай важливо частіше бувати на сонці, щоб маленький організм якомога більше отримував вітаміну Д.

До перелічених заходам необхідно поставитися вкрай важливо, тому що в дошкільному віці організм дитини зовсім незміцнілий і легко піддається стороннім впливам, внаслідок чого спостерігаються порушення у формуванні кісток.

Профілактика сколіозу у школярів

У шкільному віці профілактика сколіозу у дітей включає додаткові заходи зважаючи кількох факторів: вимушене перебування дитини протягом тривалого часу в сидячому положенні, відсутність суворого батьківського контролю і т.д.

Заходи профілактики сколіозу у школярів

• спальне місце повинно бути жорстким, так само як і подушка;
• категорично не рекомендоване використовувати які-небудь сумки замість шкільного ранця або рюкзака;
• робоче місце дитини має бути грамотно облаштовано: спеціальний зручний стілець, освітлення, підручники на підставці і на рівні очей;
• при використанні комп'ютера монітор також повинен знаходитися прямо перед очима дитини;
• ранкова зарядка і спортивна розминка після школи.

Своєчасна профілактика сколіозу у дітей дозволить уникнути хронічної форми захворювання. Перераховані заходи досить прості і при регулярному їх дотриманні вони просто стануть хорошою звичкою дитини.

Загрузка...