Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Цікаві медичні статті:
Стерилізація рукавичок
Санітарно-гігієнічний режим
Підступні симптоми гіпертонії
Характер змикання зубних рядів
Оцінка стану плода та методи діагностики антенатальної патології
Неінгаляційний наркоз
Парентеральне харчування в хірургічній клініці
Що таке мікоплазма: "хороша" вона або "погана"?
Синдром роздратованого кишечника : причини походження, прямі і непрямі симптоми
Первинний хронічний бронхіт: лікування і профілактика
Отримання анатомічних відбитків з беззубої верхньої та нижньої щелеп для виготовлення індивідуальних ложок
Показання і протипоказання до променевого лікування пухлин
Дітям доцільно призначати два беталактамних антибіотика
Вади розвитку опорно-рухового апарату
Електротравма
Ризики, пов'язані з ГМО продуктами харчування
Сучасні методи та можливості променевої терапії
Дев'ять різновидів дистального прикусу
Статистика




На порталі: 3
З них гостей: 3
І користувачів: 0
Сир при грудному вигодовуванні

Сир при грудному вигодовуванні


Період годування дитини дуже відповідальний і про це знає кожна мама, адже малюк повинен отримувати необхідні йому для розвитку і зростання вітаміни і мікроелементи, а також в достатній кількості білки, жири і вуглеводи. Тільки мамі не варто забувати і про власне здоров'я, так як годування і догляд за малюком забирають багато енергії і власних ресурсів, які потрібно поповнювати. До того ж варто врахувати той факт, що до вживання багатьох продуктів годувальниці варто підходити з великою обережністю. Наприклад, багато хто задається питання «чи можна їсти сир, враховуючи його численні корисні властивості»?

Склад і властивості сиру

Сир є одним з найбільш корисних продуктів у світі, який за своєю концентрації перевищує кількість вітамінів і мікроелементів навіть саме молоко, з якого він власне і виготовляється. Проте головною перевагою сиру є той факт, що білок, який входить до складу сиру засвоюється набагато швидше, ніж білок при вживанні свіжого молока. Також перевагою сиру є те, що всі його компоненти засвоюються організмом повністю і не викликають побічних ефектів.

Крім білка сир містить в собі у великій кількості кальцій, цинк, фосфор, йод, селен, залізо і калій. Також в сирі містяться вітаміни груп А, В1 (2, 12), С, Д, Е, які збагачують організм і мами і малюка. Сир допомагає поліпшити травлення, відповідає за кровотворення та рух лімфи, а також його компоненти впливають на імунітет і деякі групи гормонів.

Користь сиру для годуючої мами

Враховуючи кількість вітамінів і мікроелементів, сир годуючій мамі їсти можна і навіть потрібно, проте, все ж, варто дотримувати деякі правила і обмеження. Сир повинен бути хорошої якості і спочатку його потрібно їсти невеликими порціями, щоб визначити, як організм маляти приймає новий продукт. Також слід знати, що не всі сорти сиру можна їсти мамі, що годує, наприклад, сири з цвіллю, а також плавлений сирок їсти не можна.

Сири з цвіллю виготовляються з додаванням спеціальних грибків, які можуть викликати у малюка алергічну реакцію або здуття, що, звичайно, небажано. Плавлені сири виготовляють теж за спеціальною технологією, яка передбачає змішування декількох сортів, які теж можуть бути протипоказані дитині і мамі.

Слід звернути увагу на звичайні тверді і зернисті сорти сиру, а також на моцарелу і бринзу. Саме ці сири містять у собі достатню кількість вітамінів і не є небезпечними для малюка. До речі, сир можна їсти з перших днів народження малюка маленькими порціями і кожен день.

Категорія: Педіатрія | Переглядів: 1377 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини