Сливи при грудному вигодовуванні

Новоспечена мама повинна бути готова до того, що в її житті відбудеться чимало змін. Так, наприклад, вони торкнуться харчування. Жінці доведеться виключити зі свого раціону десяток продуктів, однак в їх число не повинні потрапити фрукти, які забезпечують жінку і її малюка вітамінами.

Так, в раціоні молодої мами обов'язково повинен бути присутнім такий фрукт, як слива. Вона є хорошим проносним засобом, який безболісно вирішує проблему виник запору у малюка. При цьому жінка повинна включати сливи в свій раціон в невеликій кількості, оскільки можна добитися протилежного ефекту. В результаті буде запущений процес порушення функції ШКТ у малюка.

У сливах міститься величезна кількість корисних речовин і вітамінів, які разом з грудним молоком надходять в дитячий організм. Мова йде про вітаміни А, С, РР і В, а також про органічних кислотах і мінеральних солях - залізі, магнії, кальції, фосфорі, калії.

Під час грудного вигодовування користь сливи є безцінною, адже вона сприяє активізації перистальтики кишечника, попереджає розвиток анемії. Крім того, годуюча мама може вживати сливу в сушеному вигляді. Від цього вона не стає менш корисною. З слив можна варити компоти, які також принесуть користь організму жінки, а значить і малюкові.

Вживання сливи під час грудного вигодовування може принести не тільки користь, але і шкоду (про це було сказано вище). Не варто зловживати цим фруктом, інакше доведеться звертатися в аптеку за засобом від рідкого стільця. Для того, щоб цього не сталося, потрібно вводити сливу в свій раціон в малих кількостях, починаючи з однієї ягоди.

У тому випадку, якщо з боку малюка немає ніякої негативної реакції у вигляді занепокоєння, рідкого стільця і т. п., то наступного разу можна буде з'їсти 2-3 ягоди. Якщо годуюча мама почала вживати сливи для того, щоб позбавити малюка від запору, то вона також повинна починати включати фрукт в раціон в мінімальній кількості.

Також важливо враховувати той факт, що чим молодша дитина, тим менше варто з'їдати ягід сливи, оскільки цей фрукт володіє агресивним дією по відношенню до дитячого травному тракту. Якщо годуюча мама увімкнула сливу в свій раціон, то вона не повинна додавати до нього жодних нових продуктів, інакше вона не зможе визначити реакцію крої конкретно на даний фрукт.

Загрузка...